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Guio

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  1. Gostei
    Guio deu reputação a diegosbarros em Começando Na Smartfit   
    O único motivo de eu malhar na Smart Fit é que ela abre sábados e domingos e praticamente não tenho tempo para ficar malhando nos meios de semana. Mas eu não levo muita fé nos instrutores lá não...
  2. Gostei
    Guio deu reputação a Juju. em Começando Na Smartfit   
    A parada da smart é que é barata e se tu for montar teu próprio treino direito vale a pena. Aqui ou são 50 conto na smart ou 200 conto numa academia boa, pq o resto não tem nem anilha e halter direito.
  3. Gostei
    Guio recebeu reputação de Diego Renk em Começando Na Smartfit   
    hahahaha eh massa os aparelhos la mano, é que eu tava acostumado com coisas mais barra pesada aki em casa quando eu tava treinando um ano atras euja metia rosca direta, rosca martelo, triceps testa, supino inclinado e um levantamento de anilha do quadril ateh a cabeça pra treinar ombro q n sei qual o nome, o no outro dia era romana flexora, inversora, agachamento e aquele treino de torre com https://br.matrixfitness.com/product/view/g3-s30-lat-pulldown tenho esse equipamento mas n eh da matrix kkk... ai no terceiro dia eu fazia diversos abdominais... sei la eu me sentia mais "treinado" hahaha

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