FaellaRocha

GEnteee milll perdões, eu tentava tentava mas minha senha nao entraa aqui.
Tive que atualizar todo meu pc pq estava com virus e so hoje consegui entrar.

Bommm meu ciclo esta bom, estou na minha 5ª semana com 24g de ox por dia..
Estou pesando 56,5 (ou seja aumentou uns quilinhos ai) mas eu tambem aumentei a quantidade de proteina e carboidratos que eu injeria.
Eu comia em pequenas porçoes e fui aumentando gradativamente para me acostumar...Entrei aqui em uma lan house para poder "dar satisfaçoes" para voces...entao minha dieta esta salva em casa...eu mudei e aumentei algumas coisas...

esse ciclo eu vou fazer só até a 9ºª semana e depois continuarei apenas com a dieta e com os suplementos.

Obrigada pela força..

Ahh e tambem postarei fotos do antes e depois e tambem as medidas que tirarei nessa semana com o prof. da academia.

Biejos