rafael condez
-
Total de itens
108 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
rafael condez recebeu reputação de Red T em Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
bronco ou Alguém ai...
Queria saber o seguinte...
Vou começar a fazer isso...acordar...tomar café...andar uns 30 minutos...e na volta esperar os 30 minutos
ai q vem a pergunta, Nao tenho "Whey,nem mix proteico"
Eu tomo radical pack são 12 comprimidos..
Eu poderia depois de meia hora do exercicio, tomar os 12 comprimidos mais a banana ?
Ou seria melhor Comer algo e nem tomar esses 12 comprimidos ?
Ah..e mais uma coisa, Eu tomo café na ida, ai na volta do exercício,Tomo café dinovo ou melhor agua msm ?
Abraços Brigadãooo !