paulo_roberto

Ae Juca, estou acompanhando seu diário, muito massa!Parabéns pelo empenho, é difícil ver alguém da sua idade se importar com nutrição, em melhorar os treinos e até mesmo em registrar os treinos e a dieta. Continua assim cara, e não se liga nessas críticas aí não, mantém a disciplina e o foco que vc chega lá.