mthzz

quarta foi off, hoje vai ser on. Lembrando que na terça eu ingiri banana com aveia junto ocm o jack3d mais deu o mesmo resultado louco no treino de peito e tricps

so senti as formigaçoes pos treino no primeiro scop , depois nunca mais! segunda (ontem) foi off. Hoje terça foi peito e tricips, to brincando de malhar peito e tricps. gás muito bom tbm. Temperatura 16 graus na city, eu suando de camiseta. TENSO!

Naboa tem gente aqui defecando demais, eu tenho 16 anos e olha meu shape. Tenho 40 de braço. Agora oque me irrita mais sao esses , caras de 20 a 30 anos que começam a malhar depois de velho ou malham a uns 2 anos e se acham experientes nos assuntos. E falam merda atrás de merda. Eu malho a 1 ano e entendo um pouco, porque eu perco meu tempo lendo todos os topicos possiveis para tentar melhorar meu conhecimento, no momento agora estou estudando o hemogenin e pesquisando muito, to vendo o melhor tpc possivel porque eu vo mandar pra dentro. AGORA TEM GENTE AQUI QUE QUER GASTAR 200 REAIS NUM ANABOL MAIS NAO QUER GASTAR MAIS 200 PRA FAZER TPC, ME DESCULPA AMIGAO MAIS AI VOCES TEM QUE SE FUDER MESMO, CRIAR PEITINHU,FICANDO SEM O RIM E ETC. Queria postar meu ciclo de hemogenin, mais aqui nao pode! só maiores de 18 anos , so to esperando meu jack3d acabar...

obrigado pelo acompanhamento hehehe Relatando sexta feira 11° scop na dosagem de 2. Treinamento de Peito e tricips. Como ja era de se esperar peito e tricips eu brinquei mesmo, botei muito peso e fiz corretamente. Suadeira fora do normal, to suando demais nao to gostando disso. Agora pra quem te dificuldade em outras partes que nem eu, nas costas o jack3d nao ta sendo muito efetivo. To sentindo um inchaço tbm absurdo nos braços, peito normal...

Galera quarta feira foi meu 10° scop de jack3d na dosagem de 2. Enfim, fui malhar de manha morrendo de sono. RESULTADO? Preguiça extrema, falta de vontade, concentração incentivo. TUDO FOI UMA MERDA. Agora eu nao sei se foi porque eu fui malhar as 8 da manhã, e eu to acostumado malhar no turno da tarde. O treino foi costas e bicips, pra melhorar ja tenho pouco rendimento em costas hoje entao meu deus... Fiquei tao desmotivado que nem treinar quinta eu fui, resolvi deixar off. Hoje sexta eu vou e vamo ver no que dá.

nos pés, atras da orelha nao! é, mais eu tive uma recaída da uma olhada no 10°scop meu! É eu to me sentindo magro sei la, nao sei cara! Dieta do pão com mortadela conhece? aquele copão de requeijão com pão doce e um copo de coca cola! Obrigado por acompanhar, malho a 1 ano e 2 meses mais com algumas pequenas paradas. Fire Drol ele multiplica a sua produçao de texto em 1000%, resumindo é isso! Nao tinha parada pra pensar nisso mais obrigado pela dica. Eu sempre tive esse lance das costas menos desenvolvida mais, quando eu malhei 3 meses com o personal ele melhorou ela pacas, digamos que agora eu to meio perdido nos treinamento de costas e braço ;s nos pés, atras da orelha nao! é, mais eu tive uma recaída da uma olhada no 10°scop meu! É eu to me sentindo magro sei la, nao sei cara! Dieta do pão com mortadela conhece? aquele copão de requeijão com pão doce e um copo de coca cola! Obrigado por acompanhar, malho a 1 ano e 2 meses mais com algumas pequenas paradas. Fire Drol ele multiplica a sua produçao de texto em 1000%, resumindo é isso! Nao tinha parada pra pensar nisso mais obrigado pela dica. Eu sempre tive esse lance das costas menos desenvolvida mais, quando eu malhei 3 meses com o personal ele melhorou ela pacas, digamos que agora eu to meio perdido nos treinamento de costas e braço ;s

eu nao senti nenhum formigamento, eu no começo , como ta citado na pagina 1. Eu senti chokes em determinadas partes do corpo!

ahh brother , eu sempre tive essa dificuldade de desenvolver as costas, apesar de eu por ''MUITO'' ''PESO'' ''NELAS''

Bem hoje foi meu 9° scop de jacked mandando 2 doses né. enfim, meus treinos tao absurdos, minha força ta descumunal. A suadeira que incomoda vamos as fotos da 3 semana , acho que é 3 sei la uhauahua! Perdoa-me a qualidade . Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us

9° Scop mantendo a dose de 2 medidores. Lets go relato de hoje Costas e bicps. Bem zerei o pulley em todos os exercicios , aumentei 5kg na rosca direta, enfim brinquei. GÁS? Absurdo FORÇA? Muito boa GOGOGOO!

Eu tbm to achando! mais enfim eu to vivo! Po mais o jack so veio fazendo o efeito de força na 2 semana em min! SABADO E DOMINGO FOI OFF. GOGOGO 3 SEMANA DE JACK3D

obrigado =)

Po cara, desde de quando eu começei? meu primeiro treino de academia eu nao tenho mesmo as medidas. A num ser se eu for lá na academia que eu comçei pedir nos arquivos, krl cara voce me deu uma boa idéia agora eu fiquei curioso vou investigar isso uahauhau! É tbm to achando ! brigado Bem meu 7° Dia de jack3d matendo 2 scop. NAO VOU AUMENTAR DOSAGEM VOU MANDANDO 2 SCOP ATÉ O POTE IR EMBORA! Bem, Treino hoje foi PEITO e TRICIPS. RESUMO : To puta feliz hoje, sai de 40 de cada em ambos os supinos para 50 de cada lado FAZENDO SOZINHO SEM AJUDA, SÓ PRA TIRAR E BOTAR ! Crucifixo brinquei tbm, detonei meu peito hoje, apesar da minha grande facilidade pra malhar tal parte. RESUMO 2 : Tricips eu sempre brinquei, mais hoje meu deus, REGREDI AS CARGAS HAUAHUAHAU, mais sai com meu braço explodindo eu imagino que pelo fato de eu ''brincar'' no peito eu acabei utilizando demais meu tricips. FORÇA : ABSURDA VASCULARIZAÇÃO : NORMAL SUOR : ELEVADO COLATERAL : Dor de cabeça bem de leve mesmo, creio eu que seja normal.

Po nao só eu que meço, a moça da avaliaçao que faz , imprimou e me passou

Nossa fiquei contente pela uma movimentação no meu topico! Bem, fiquei com medo desse lance do muleque ai que morreu, mais enfim eu tomo certinho 2 scop e faço a atividade fisica né. A creatina me fudeu, legal mesmo! Eu sou uma prova que saturaçao é uma merda. Enfim vamos ao meu 6°Dia de jack3d e 3° dia de treino nessa semana. Tomei 2 scop e to sentindo os efeitos certinho, nao acho necessário aumentar quantidade de scops para mais de 2 ! Bem, hoje foi costas,bicips e ombro resolvi tomar o jack3d e malhar 1 horas depois para testar né. RESULTADO : MP3 Com metallica no máximo mais o jack3d o treino foi fenomenal, um gás absurdo, uma força monstruosa, brinquei de fazer terra e barras, hoje a academia foi uma brincadeira zerei aparelhos e tudo mais, to muito feliz. Rosca direta então nossa me diverti fazendo, desenvolvimento pra ombro nossa facílimo faltou peso pra mim. Suor acima do normal, e outra deu uma vontade de malhar tudo , quase fiz peito e tricips mais eu vi que ia ser tempo perdido. To muito inchado e com uma carcaça muito boa, a minha sensaçao visual do meu braço ta nitidamente maior, parece que meu braço ja cresceu de 1 a 2 cm, sabado tem fotos letsss goooO!