Renan_Marcolano
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Renan_Marcolano deu reputação a 14th em Avaliem Meu Treino
Seu ombro e trapézio parecem bons para o seu shape, pelo menos na foto..
Qual a divisão? E o que diabos é pooley?
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Renan_Marcolano deu reputação a 14th em Avaliem Meu Treino
Deveria fazer peito triceps ombro, costas biceps trapezio, pernas, repete..
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Renan_Marcolano deu reputação a ricardo89 em Ab Ou Abc?
sair de um AB pra um ABCDE =\ n sei se será bom! na minha opinião poderia fazer: ABCAB CABCA BCABC
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Renan_Marcolano deu reputação a vittoclavijo em Ab Ou Abc?
To com ricardo. acho que um ABCAB, ABABA, AB-of-AB, ou A-of-B-of-C seriam as melhores opções.
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Renan_Marcolano deu reputação a Luís Guilherme.m em Ab Ou Abc?
Te tudo q foi falado, ABCDE é a pior escolha! Aliás , quem disse Q AB NÃO PODE SER INTENSA??????