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Renan_Marcolano

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  1. Gostei
    Renan_Marcolano deu reputação a 14th em Avaliem Meu Treino   
    Seu ombro e trapézio parecem bons para o seu shape, pelo menos na foto..
    Qual a divisão? E o que diabos é pooley?
  2. Gostei
    Renan_Marcolano deu reputação a 14th em Avaliem Meu Treino   
    ABC1x ou ABC2x?
  3. Gostei
    Renan_Marcolano deu reputação a 14th em Avaliem Meu Treino   
    Deveria fazer peito triceps ombro, costas biceps trapezio, pernas, repete..
  4. Gostei
    Renan_Marcolano deu reputação a ricardo89 em Ab Ou Abc?   
    sair de um AB pra um ABCDE =\ n sei se será bom! na minha opinião poderia fazer: ABCAB CABCA BCABC
  5. Gostei
    Renan_Marcolano deu reputação a vittoclavijo em Ab Ou Abc?   
    To com ricardo. acho que um ABCAB, ABABA, AB-of-AB, ou A-of-B-of-C seriam as melhores opções.
  6. Gostei
    Renan_Marcolano deu reputação a Luís Guilherme.m em Ab Ou Abc?   
    Te tudo q foi falado, ABCDE é a pior escolha! Aliás , quem disse Q AB NÃO PODE SER INTENSA??????

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