rafarjj

10-16 ounces of water and drink 30 minutes prior to exercise. 300ml para um scoop! Acho muita água! Vou testar com 250ml primeiro. Eu sou alérgico!

Vou dar uma olhada, te digo aqui! Abraços

Alexandre vlw ai! Eu realmente estava no local e pelo baixo valor não puder nem parar para pesquisar nada, foi oportunidade mesmo e segui o que ele me disse. Eu não quero tomar muitas vezes ao dia. Quero apenas tomar ao acordar antes do treino e pós. Estou buscando agora um resultado rápido. Não vou te enganar que já ando bem desanimado com os treinos, eu acho que o pré vai me ajudar um pouco. É aquela coisa de malhar sozinho, cansado do trabalho e já se sentindo velho para isso. Vamos ver no que da... André vlw! Vou fazer isso então, vou por 200ml de água.

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Em breve! Te digo uma! 1 mês e 20 dias malhando com uns produtos nacionais que comprei! 9Kg ganhei! Meu organismo é assim! Isso é de cada um! Da mesma forma que ganho 9! Se eu parar de malhar perco mt rápido!!

Pessoal, Voltei do Canadá e comprei 8 potes dessa gracinha... https://www.musclewarfare.com/prod_napalm.html Meu amigo me indicou lá na academia que estava malhando. Na boa!!! Achei 10X MELHOR QUE JACK 3D!!!!!!! Segue ai a dica!!

aee 1 semana e 3 dias tomando como me indicaram! estou 77kg!!! Huuhuuuuuuu ganhei 3kg em 1 semana e meia!! Não adianta dizer q é isso e aquilo, acho q vale do organismo de cada um... E me dei bem com essa Creatina q mts dizem q não presta. Vamos ver no decorrer do mês, se eu vou parar nos 3kg ou vou crescer mais. Estou comendo pão integral com Atum misturado com azeite (grego heheheh) a cada 3 horas.

Seu pau vai cair tenha isso em mente...

Eu acho que você deveria procurar um emprego para pegar experiência e estudar para bancar os remédios de um futuro cancêr que vc vai ter. E filho durma mais... Senão vai adiantar de nada isso tudo ai...

o máximo vai ser seu pinto cair depois de 1 mês!

DCG o que vc recomenda, quantos ML de água vc recomenda tomar o Whey e a Massa? Ou leite desnatado? Posso misturar com banana batido...

Cara vlw vc é o cara! Acabei de comprar 3kg de Dextrose 1 Kg - Probiótica - Millennium!! Pelo que li aqui sobre BCAA, pessoal indica tomar 8g por dia, como essa que comprei tem 4g, seria 8 cápsulas por dia, 4 antes de malhar e 4 depois. Vlw!

kkkkkkkkkkkkk vlw! o que você me recomenda! só para não jogar fora a Creatina gastei dindin nela... Eu fui prego em sair comprando sem pesquisar... Eu lia comentário e sai comprando. Então faço o seguinte. - Massa quando acordar. - Bcaa 1 hora antes de malhar - Whey - depois do treino com Dextrose que posso comprar agora. - Creatina uso 5g 5x ao dia durante 1 semana depois mantenho 1 dose por dia. Seria isso?

Gusmão vlw! Então para eu detonar isso q tenho e depois trocar por esses que vc disse, como devo toma-los? Antes de treinar, depois...

Eu pesquisei, só que tem mt coisa diferente com o povo falando, derepente com meu perfil ai, vcs podem me ajudar com esses produtos ai...