Junin amaral

Ae galera prazer estar aqui sou membro novo .. vou explicar aqui pra vocês .. e que também quero tirar algumas duvidás ..bom tenho 14 anos vou fazer 15 .. e faço academia faz em torno de 3 meses e 2 semana por ai ..faco assim .antes de ir treina uns 40 min como carb tipo um pao integral com requeijao ligh.. e sempre pos treino como claras de ovos , 4 claras de ovos as vezes com atum .. nun sobro dinheiro para comprar o whey e o malto .por eu nun ter dinheiro e depender da minha mae,rsrs .. queria saber se assim teria change de ter hipertofria mesmo com 4 claras de ovos atum . tenho 87 kls .. 1,82 cm de altura ! ( aparento ter mais de 17 anos ) rsrsrs .alguem poderia add meu msn pra mim tirar otros tipos de duvidas ? junin_amaral10@hotmal.com ..EU AGRADEÇO deis de ja !!APESAR DE 3 MESES DE ACADEMI TENHO 38 CM DE BRACO !! QUEM QUIZE MANDO FOTO MSN .ABRACOS !