Rafael HD
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Posts postados por Rafael HD
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fechado por que?
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ae galera,
já estou na academia ha 1 mês e meio, treinava 2 horas por dia, usando albumina + bcaa ganhei 1,5kg em um mês.( 58,5-60,0kg)
depois disso, ñ ganhei um grama se quer....
o que pode está havendo de errado?
valeu...
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nem eu....
rsrsrs...
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usei um frasco inteiro, foi mesmo q nada.....
creatina, nunca mais......
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muito peso, poucas series.
pouco peso, muitas series.
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tomar pack antes do treino, com o estomago vazio melhora a absorçaõ do suplemento? e depois do treino?
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tomar suplemento antes do treino designer omega pack( sem comer nada a 2 horas). melhora a absorção do suplemento? e depois do treino( bcaa)?
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ir para o treino sem comer nada( para melhor absorção), apenas tomar o suplemento designer omega pack, depois do treino tomar BCAA( passa mais 2 horas sem comer nada para uma melhor absorção do suplemento....será que dá resultado?
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treinar de segunda a sexta, 2 horas por dia, sen overtraining, como conseguir?
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krai, ñ usei ainda, mais acho q perdi meu dinheiro. vamos ver daqui a 1 mês.... se vai dar resultado.
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galera,
qual é o melhor suplemento para evitar o catabolismo muscular?
obrigado....
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DESIGNER ÔMEGA PACK + BCAA, É UMA BOA COMBINAÇÃO?
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Punição: Aviso
Reincidência: Segundo Aviso
Segunda Reincidência: 07 Dias de Suspensão
Terceira Reincidência: Banimento
Dieta Para Pessoas Com Metabolismo Acelerado.
em Dieta e suplementação
Postado · Editado por Rafael HD
existe uma dieta certa para pessoas com esse tipo de metabolismo?