BehemmoTh

Fala galera, to meio cabreiro, já treino faz um tempo e achei que com o tempo isso iria desaparecer mas até agora nada... Talvez na foto não apareça muito, mas meu peito esquerdo ta com uma diferença BEM notável no tamanho... Só olhando vocês tem uma idéia se pode ser escoliose ou é assimetria mesmo? Seguem as fotos http://desmond.imageshack.us/Himg96/scaled.php?server=96&filename=img0235h.jpg&res=landing http://desmond.imageshack.us/Himg163/scaled.php?server=163&filename=img0236bk.jpg&res=landing http://desmond.imageshack.us/Himg716/scaled.php?server=716&filename=img0237slh.jpg&res=landing (essa não ficou muito boa pois tive que esticar o braço direito pra tirar a foto) http://desmond.imageshack.us/Himg21/scaled.php?server=21&filename=img0238cz.jpg&res=landing http://desmond.imageshack.us/Himg28/scaled.php?server=28&filename=img0240db.jpg&res=landing

gasta quanto por mês mantendo a dieta? mudou da água pro vinho mesmo, parabéns...

realmente, a dieta sempre será a base de tudo ... alguém tem outra opinião? []'s

Fala galera, encomendei hoje o meu BCAA da optimum 1000mg e gostaria de tirar algumas duvidas enquanto ele não chega, se alguem leigo no assunto puder dar uma opinião no que estou pensando, eu agradeço ! eu treino 2:30h depois que acordo... caso eu não coma nada quando acordar nem no pré-treino, só mandar o BCAA (logo quando acordar/pré/intra/pós, ou só pré/intra/pós mesmo)... vou estar evitando o catabolismo e usando apenas gordura como forma de energia durante o treino? essa forma de cutting daria certo? []'s

problema que pra manter isso sempre vai ter um custo muito elevado

Quais seus ganhos com o nano vapor? força, massa muscular, definição, disposição?

Realmente, dei uma pesquisada boa antes e pensei também no Jack3d, no shotgun... porém só por ler relatos percebi que são muito fortes no nosso organismo, prefiro nao arriscar... O que voce sugere?

Fala galera, sou novo aqui no fórum... já acompanhava há algum tempo, mas estou pensando em suplementar então me registrei pra tirar minhas dúvidas e, sempre que possível, ajudar o fórum como um todo. Treino há 2 anos e meio, nunca usei suplementos, somente cuidando da dieta (nada levado a risca, mas evitando ao máximo besteiras que prejudicam nosso treino ) Estive pensando em tomar creatina + dextrose no pós treino, meu objetivo principal é força e 'disposição' durante o treino (treino cedo, antes de ir ao trabalho, e tem dias que realmente não da ânimo de ir pra academia ) O que vocês acham? Opiniões e críticas são sempre bem-vindas... se eu começar o uso, e dispertar interesse em alguns, posso até começar um relato... []'s