Tony 11
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Movimentos Curtos, Ronnie Coleman, Porque?'
Tony 11 respondeu ao tópico de IntenseTrainBoy em Musculação em geral
Pô champs, ao invés de fazer um ctrl+c ctrl+v, posta o link do artigo original http://goldenmuscles.com/training/ronnie-coleman%E2%80%99s-chest-test/ Abraço