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welinton

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    welinton deu reputação a JulioSonic em Treino Para Hipertrofia   
    Se for treinar apenas 3x, eu recomendaria fortemente um FB 3x

    Mas se quiser manter esse ABC, da uma arrumada na divisão, faça assim:

    Peito/Triceps/Ombro
    Costas/Biceps/Trapézio
    Pernas/Lombar/Antebraço

    ah, e esses exercícios ai tb estão beeeemmm fracos
  2. Gostei
    welinton deu reputação a ligabo em Whey + Creatina + Zma + No² + Dextrose + Albumina ! Está Bom?   
    Eu vou te dar uma outra idéia. NO nacional, não!! Mais fácil manipular cafeina/taurina e vai ficar muito mais em conta. Tá loco quase 150 conto aquilo!

    Creatina durar 10 meses? Sabe que tem q dar um tempinho a cada periodo de uso né?

    E no Fernando realmente tem coisas bem em conta, e comprando em conjunto frete sai bem em conta. Boa sorte fera. Não esqueça meu whey...
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