lucasbcg

fica em Jacobina-BA da pra dar uma curtida sim SUAHHSAUHASUHSAUHSAUH

cheguei cansadão da cachoeira, dormir ontem 19:30 e acordei apenas hoje 10:40!!

era tenso msm hehehehe parabens ae mano, ficou de boa agora

de lado aparenta um pouco mais man... nessa ultima semana q eu fiquei um pouco mais grilado com isso, sei la...

vo no medico semana q vem pra ve......se n tiver jeito msm, acho q vo fazer a cirurgia logo...

iai galera, tenho 20 anos e tenho gineco unilateral(lado esquerdo) a um pouco mais de um ano, acho q não some mais essa porra tem algum medicamento que diminui ou so na faca msm? sera que com uma massa a mais piora ou melhora visualmente?

iai galera, tenho 20 anos e tenho gineco unilateral(lado esquerdo) a um pouco mais de um ano, acho q não some mais essa porra tem algum medicamento que diminui ou so na faca msm? sera que com uma mass a mais piora ou melho visualmente?

ainda bem q eu nunca passei isso....minha mãe foi a primeira a falar pra comprar suplemento quando eu começei a treinar...libera verba meu pai que as vezes fica falando que eu como muito ovo...q vai fazer mal..ai qnd minha mãe ve ele falando isso, ela fala....deixa ele eduardo(meu pai) ele sabe oq tem q comer heheheheheh mas n liga pra isso n man...come tuas paras tu ja é de maior msm, foda-se o resto

1- qnd vc dorme de lado, vc dorme em cima do braço? 2- n preciso nem falar....

Altura:1.87 Peso:72 ectomorfo 08:00 desejum/pre treino shake: 250ml leite 90g malto 1 banana 3 colheres de aveia 10:00 pos treino shake: 300ml agua 90g malto 30g whey 2 bananas 3 colheres de aveia 12:30 almoço arroz,feijão,macarrão + carne,frango ou peixe + 1 colher de azeite 15:30 3 ovos inteiros shake: 200ml leite 90g malto 1 banana 3 colheres de aveia 18:30 arroz,feijão,frango 22:00 4 ovos inteiros 1 banana 1 colher de azeite como vcs avaliam?

Bom galera, treinei de fevereiro de 2011- dezembro 2011 Em fevereiro de 2011: Altura:1,87 Peso:56 Era MUITO raquitico Dezembro 2011 Altura:1.87 Peso:72 Com uma dieta razoavel-boa Nesse meio tempo treinei apenas 2 meses Voltei agora em janeiro e queria saber o que eu posso acrescentar nessa dieta que estou fazendo agora: 08:00 desejum/pre treino shake: 250ml leite 90g malto 1 banana 3 colheres de aveia 10:00 pos treino shake: 300ml agua 90g malto 30g whey 2 bananas 3 colheres de aveia 12:30 almoço arroz,feijão,macarrão + carne,frango ou peixe + 1 colher de azeite 15:30 3 ovos inteiros shake: 200ml leite 90g malto 1 banana 3 colheres de aveia 18:30 arroz,feijão,frango 22:00 3 ovos inteiros 1 banana 1 colher de azeite como vcs avaliam?

Bom galera, treinei de fevereiro de 2011- dezembro 2011 Em fevereiro de 2011: Altura:1,87 Peso:56 Era MUITO raquitico Dezembro 2011 Altura:1.87 Peso:72 Com uma dieta razoavel-boa Nesse meio tempo treinei apenas 2 meses Voltei agora em janeiro e queria saber o que eu posso acrescentar nessa dieta que estou fazendo agora: 08:00 desejum/pre treino shake: 250ml leite 90g malto 1 banana 3 colheres de aveia 10:00 pos treino shake: 300ml agua 90g malto 30g whey 2 bananas 3 colheres de aveia 12:30 almoço arroz,feijão,macarrão + carne,frango ou peixe + 1 colher de azeite 15:30 3 ovos inteiros shake: 200ml leite 90g malto 1 banana 3 colheres de aveia 18:30 arroz,feijão,frango 22:00 3 ovos inteiros 1 banana 1 colher de azeite como vcs avaliam?

primeiro dia hj na academia e vomitei voltando pra casa na rua sera q foi pq eu tomei vitamina antes?