MHR

Cara, não faz isso não. Comer ovo cru oferece um risco grande de contrair salmonela sem contar que os nutrientes não são tão bem aproveitados pelo corpo quando ta cru.

FONTE DE FIBRAS, VITAMINAS E MINERAIS
O gérmen de trigo é considerado um alimento de alto valor nutricional, é um dos alimentos mais ricos em vitamina E conhecidos, pois contém minerais, proteínas, ácido glutâmico e óleos insaturados. Este produto é apresentado sob a forma de grânulos, resultantes de um processo natural que protege o germe de trigo garantindo a preservação de todos os nutrientes do alimento. Além do excelente papel que desempenha na manutenção da saúde, seu alto teor de fibras é de grande importância da regularização do trânsito intestinal. Auxilia ainda nas dietas de redução de peso e parece exercer papel benéfico no controle da glicemia

COMPOSIÇÃO
O germe de trigo contém a maioria dos minerais, vitaminas e outros nutrientes conhecidos. Entre estes se destacam por suas dosagens significativas:

* Ácidos graxos essenciais: linoleico e linolênico

* Aminoácidos: alanina, arginina, cisteína, fenilalanina, glicina, histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, prolina, serina, tirosina, treonina, tirosina, triptofano e valina

* Minerais: cálcio, ferro, fósforo, potássio e magnésio

* Oligoelementos: alumínio, boro, cobalto, cobre, cromo, manganês, molibdênio, selênio e zinco

* Vitaminas: alfatocoferol (vitamina E), ácido fólico (vitamina B9), ácido pantotênico (vitamina B5), biotina (vitamina H), caroteno (vitamina A), ácido pangâmico (vitamina B15), niacina (vitamina B3), piridoxina (vitamina B6), riboflavina (vitamina B2), tiamina (vitamina B1)

* Lipídeos: octacosanol, lecitina, colina, inositol, ácido lipóico, sistoterol, campesterol, 5-avenasterol, estigmasterol, 7- avenasterol


MODO DE USAR
Adultos: aconselha-se a ingestão de uma a duas colheres de sobremesa, duas vezes ao dia, com saladas, sopas, mingaus, pudins ou batido no liquidificador com leite, sucos de frutas, iogurtes, vitaminas, etc.
Ótimo para adicionar em granolas, sucrilhos, müsli, etc.


Ta ai uma boa pedida para complementar a alimentação com uma ótima fonte de nutrientes.
Comprei um pacote de 500g ontem por R$3,50... Vale a pena.

Ótimo tópico.

Como, sempre, dois cozidos antes de dormir.

mancada leandrao, tava tomando o cafe da manha =/

Sinuca às 20h aqui em casa.