joakim

vou pra academia seg, qua e sexta... jack3d só tomo nos dias que vou, certo? creatina, todos os dias? ambos corretos??

Preciso de umas dicas de vcs 1. Como posso desenvolver a região do pulso do antebraço? Estou tendo bom desenvolvimento da região entre o cotovelo e o pulso.. Mas meu pulso continua muito fino.. 2. E por sim a mesma situação só que no braço.. O biceps está tendo uma boa definição.. Mas o braço, visto de frente, não sei como chama essa parte, também não tem tido um bom desenvolvimento ficando muito fino.

Mas essa quantidade de produto mesmo?

Uma duvida, na embalagem do Massa 3200 da Probiotica diz que para ter as 3200 caloridas precisa tomar as 5 porções diarias e que cada porção diaria correponde a 645g do produto Ou seja, o potão de 3kgs só dura 4 dias??