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juninhopurguet

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Tudo que juninhopurguet postou

  1. juninhopurguet

    Abdominal E Tempo Do Treino

    juninhopurguet respondeu ao tópico de dcv em Treinamento
    è verdade Não deve passar de 1 h........ contando com os 15 minutos de aquecimento .... leve sem forçar ....... e alongamentos bem feitos ........ abdominal se faz no final por q gasta muita energia....... e vc pode precisar na hora de pegar pesos.........
  2. juninhopurguet

    Bíceps Com A Barra Reta Ou Com A Barra W?

    juninhopurguet respondeu ao tópico de thiago turgo em Treinamento
    Eu Treino Com A Barra W ,E pega mais quando vc tem a pegada mais fechada ainda..vai forçar muito mais o Biceps.........
  3. juninhopurguet

    Resultados De Um Marombeiro

    juninhopurguet respondeu ao tópico de brazilianfury em Dieta e suplementação
    È ISSO AE CARA ............VC É UM EXEMPLO AQUI ...........NA VERDADE A MAIORIA DOS PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO AQUI NO BRASIL NÃO PODEM BANCAR ESSA SUA DIETA MAIS ELA DEVE SER FENOMENAL MESMO...........HEHE SEGUE EM FRENTE C VC NAO ESTA SATISFEITO COM O Q VC TEM ,CORRA ATRAS E NÃO DESISTA NUNCA ..........FORTE ABRAÇO.........

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