magraiver

Pessoal, Devido ao trabalho principalmente, acabei tendo que mover meu horário de treino para a noite 22-23h. O problema, é que acaba sendo bem próximo do horário de dormir, tenho ido dormir 0-0:15h Vocês acham que estaria fazendo certo tomando whey as 23h logo depois do treino, e aí mandar albumina/caseína 00h? Eu não curto tomar com água, então acaba sendo bastante leite antes de dormir e não sei se isso seria um problema. O que vocês acham? obrigado.