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Posts postados por FlavioRJ
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Qual é a boa marca no memento ?
Julho de 2017.
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Parabéns pelo texto.
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Atenção a ureia e a creatinina, estão um pouco altas, muito cuidado com os rins.
Veja sua pressão arterial.
abcs
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Isso é reposição !
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A pressão arterial subiu muito em função do clem e da cafeína ?
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O cara disse um depo de 10 em 10 dias e 2 caps sublingual de 15 mg 2X ao dia um às 10 e outro às 16:00, seguindo isto anastrazol 0,5mg ao dia para não aromatizar, disse que sub lingual não ataca o figado, e todos os protetores hepáticos é ilusão de marombeiro burro do 3º mundo, que isto não existe.
Dá uma força, dando seu posicionamento.
O que acham ?
O cara é gringo e campeão de fisiculturismo da costa oeste dos EUA, conheci ele numa universidade. (GIGANTE e SECO)
Abçs.
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Um parceiro meu fisiculturista profissa disse para eu tomar depo e stanazolol sublingual.
Alguem sabe dizer se estes 2 combinam ???
Alguem conhece stano sublingual ?????
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DESJEJUM Batata Doce 100 g 2 Clara de Ovo 4 unidades 5 Azeite Virgem 1 colher 6 Café 1 xícara
COLAÇÃO Whey Protein 1 scoop Dextrose 1 colher de sopa
ALMOÇO Arroz Integral 200 g 2 Carne 200 g 5 Verduras à vontade 7 Azeite Virgem 1 colher 6 Fruta 1 unidade 4 Café 1 xícara
LANCHE Muscle Milk 2 medidas
JANTAR Massa Integral 100 g 2 Carne Branca 200 g 5 Azeite Virgem 1 colher de chá 6 Verduras à vontade
CEIA Abumina 2 colheres de sopa.
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Idade: 47 anos
Altura 1,82
BF: 18%
Medidas: abdomen 101, torax 110, braço 45, coxa 60
Objetivo do treino Cuting
estrutura AB
Número de repetições. Conforme demonstrado acima
Número de séries.Conforme demonstrado acima
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Poderiam me dar umas dicas ??
SEG. E QUINTA
1. =>Supino 30° Livre 1x12__ 3xMáx__ (aumentar 5Kg para a2°/3°e4° série)
=>Flexão de braço no apoio 4x Máx__ (pés em cima do banco)
2. Crucifixo 30° HBC 2x12__ 3x8__
(não movimentar o cotovelo durante o movimento)
3. =>Voador Peitoral 1x12__ 2x8__ 2x8__ c/ isometria de 4” em cada
=>Bíceps Robot 1x10__ 2x6__ 2x8__ c/ isometria de 4” em cada
4. =>Adução Horizontal de Ombro no Cross Pegada Neutra 2x8__ 2x8__ (fase excêntrica em 4 segundos)
=>Bíceps Direto Unilateral PB 4x12__
Bíceps c/ Rotação HBC 2x6__ 2x6__ (fase excêntrica em 4 segundos)
TERÇA E SEXTA
1. Remada Articulada Aberta + Fechada 4x 8+12__
2. =>Puxada Pronada Pulley 1x12__ 2x8__ 2x8__
=>Tríceps Pulley Barra Reta 1x12__ 2x8__ 2x8_
3. Puxada C/ Triângulo (sentado na remada) 2x8__ 2x8__ (fase excêntrica em 4 segundos)
4. Remada Aberta c/ HBC Banco 30° 3x12__
5. Tríceps Testa Corda no Cross Alto 1x10__ 2x6__ 2x8__ (fase excêntrica em 4 segundos)
6. Tríceps Mergulho no Gravitron 2x12__ 2x8__
QUARTA E SÁBADO
1. Abdução de Ombros Cot.90° - Sentado c/ HBC 2x12__ 2x8__
2. Flexão de Ombro HBC no Bc.30° (DV) – Pegada Pronada 2x12__ 2x8__
3. Desenvolvimento Aberto c/ Barra Livre 2x12__ 2x8__ (fase excêntrica em 4 segundos)
4. Remada Alta c/ Barra Média ou Barra W 4x8__
5. Leg 45° 2x12__ 2x8_) (fase excêntrica em 4 segundos)
6. Agachamento Livre Pés Paralelos 4x12__
7. Extensora Unilateral 2x12__ 2x(8+8)__
8. Cadeira Flexora 2x12__ 2x8_) (fase excêntrica em 4 segundos)
9.Agachamento Terra 4x8__10.Cadeira Adutora 1x12__ 2x8__ 2x8+8__ -
Tenho 1,82 com 91 kg com 47 anos, faço pesado 5X por semana e 3X aeróbios.
Gostaria de saber o que vcs acham da dieta que estou fazendo com intuito de ganhar massa muscular, tenho 98 de barriga, 110 de peito, 45 de braço.
Aí esta, de antemão valeu:
Café :
Batata doce 100g
clara de ovo 4 unidades
azeite virgem
café
Colação:
Whey protein 1 scoop + Destrose 1 scoop + Creatina 5mg
Almoço:
Arroz integral 200g
carne 200g
verduras a vontade
fruta 1
café
Lanche:
Muscle Milk 2 scoops
Jantar:
Massa integral 100g
Carne 200g
azeite virgem 1 colher de chá
verduras a vontade
Ceia:
Albumina 2 scoops
Uso também:
antes do treino:
1 MR
Intratreino:
BCAA
Polivitaminicos.
Aguardo respostas, Abcx
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Cara, pode ser testosterona, depende da tua idade, já tive essa parada, desencana, exceto se tomou bomba, faz exames (testo livre) que da para resolver.
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passar de 400 pra 600 não vai fazer uma diferença gigantesca na sua qualidade de vida, nem em ganhos, é uma diferença muuuuuito pequena, quando você considera que em um ciclo basicão de 500mg de testo por semana os níveis ficam em torno de 4-5000 ng/dl.
esse nebido tem uma MV muito longa mesmo, é droga especialmente pra reposição hormonal, tem quem tome 1 injeção a cada 12 semanas apenas.
considerando que o seu estradiol tá mais pro limite superior da faixa de referência, em vez de entrar de vez numa TRT, experimente uma dosagem de 6,25mg de aromasin dsdn ou tsd e veja se vc consegue manter o estradiol na faixa de 20~25 pg/ml. Via feedback negativo, a testosterona total e testosterona livre vai subir e você mantém a produção endógena de testosterona.
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Localização:RJ
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Peso:92Kg
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Altura:1,82
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Academia:Bodybiuding Factory
Postado as 03:46:26 em 23/09/2011Tycoon, em 06:57:42 em 22/09/2011, disse:passar de 400 pra 600 não vai fazer uma diferença gigantesca na sua qualidade de vida, nem em ganhos, é uma diferença muuuuuito pequena, quando você considera que em um ciclo basicão de 500mg de testo por semana os níveis ficam em torno de 4-5000 ng/dl.esse nebido tem uma MV muito longa mesmo, é droga especialmente pra reposição hormonal, tem quem tome 1 injeção a cada 12 semanas apenas.considerando que o seu estradiol tá mais pro limite superior da faixa de referência, em vez de entrar de vez numa TRT, experimente uma dosagem de 6,25mg de aromasin dsdn ou tsd e veja se vc consegue manter o estradiol na faixa de 20~25 pg/ml. Via feedback negativo, a testosterona total e testosterona livre vai subir e você mantém a produção endógena de testosterona.Em relação a qualidade de vida se melhorar ficarei super feliz, já acho positivo.O médico "Nutrologo" que fui me disse que eu não iria ficar nenhum fisiculturista profissional, mas, eu iria ganhar um pouco de massa muscular limpa e dar uma leve secada, pois ele me deu uma dieta e me disse que seria bom eu fazer aeróbio 2 vezes por semana por uns 30 minutos, e estaria bem para o verão, apesar que não sou atleta de verão, sou atleta o ano todo.Disse também que eu iria tomar este Nebido e em 2 meses se for positivo iria repetir a dose ou trocar por outra coisa, não sei dizer o que.E como disse anteriormente ele mandou eu manipular este tal de Anastrozol e tomar 0,5 mg tsd, pois no momento que minha testo subir o meu hormônio feminino (androgênico) subiria também desta forma eu não teria o problema da aromatose ( ginecomastia,- me cago com isso -) e ainda teria a vantagem que quando o hormônio feminino sobe consegue manter ganhos de músculos.Não pesquisei ainda, mas existe diferença entre Anastrozol para Aromasin ???Ele me disse que depois de tomar nebido faremos um trabalho de normalização de testo endogena, o que acham ?Finalmente vcs acham que esta coisa de nebido não vai adiantar absolutamente naaadddaaa para mim ??????????Tô tentando dar uma upada no corpo, tentando correr o menor perigo com colaterais.O que vc me sugere, se possivel me explique da forma mais simples, pois agora que estou aprendendo um pouco sobre o assunto.De ante mão muito obrigado pelas dicas e ajuda.Tycoon se vc conhecer alguma pessoa boa para me indicar que possa realmente me auxiliar me mande por MP, que vai ser de grande ajuda.Abçs. -
Localização:RJ
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passar de 400 pra 600 não vai fazer uma diferença gigantesca na sua qualidade de vida, nem em ganhos, é uma diferença muuuuuito pequena, quando você considera que em um ciclo basicão de 500mg de testo por semana os níveis ficam em torno de 4-5000 ng/dl.
esse nebido tem uma MV muito longa mesmo, é droga especialmente pra reposição hormonal, tem quem tome 1 injeção a cada 12 semanas apenas.
considerando que o seu estradiol tá mais pro limite superior da faixa de referência, em vez de entrar de vez numa TRT, experimente uma dosagem de 6,25mg de aromasin dsdn ou tsd e veja se vc consegue manter o estradiol na faixa de 20~25 pg/ml. Via feedback negativo, a testosterona total e testosterona livre vai subir e você mantém a produção endógena de testosterona.
Em relação a qualidade de vida se melhorar ficarei super feliz, já acho positivo.
O médico "Nutrologo" que fui me disse que eu não iria ficar nenhum fisiculturista profissional, mas, eu iria ganhar um pouco de massa muscular limpa e dar uma leve secada, pois ele me deu uma dieta e me disse que seria bom eu fazer aeróbio 2 vezes por semana por uns 30 minutos, e estaria bem para o verão, apesar que não sou atleta de verão, sou atleta o ano todo.
Disse também que eu iria tomar este Nebido e em 2 meses se for positivo iria repetir a dose ou trocar por outra coisa, não sei dizer o que.
E como disse anteriormente ele mandou eu manipular este tal de Anastrozol e tomar 0,5 mg tsd, pois no momento que minha testo subir o meu hormônio feminino (androgênico) subiria também desta forma eu não teria o problema da aromatose ( ginecomastia,- me cago com isso -) e ainda teria a vantagem que quando o hormônio feminino sobe consegue manter ganhos de músculos.
Não pesquisei ainda, mas existe diferença entre Anastrozol para Aromasin ???
Ele me disse que depois de tomar nebido faremos um trabalho de normalização de testo endogena, o que acham ?
Finalmente vcs acham que esta coisa de nebido não vai adiantar absolutamente naaadddaaa para mim ??????????
Tô tentando dar uma upada no corpo, tentando correr o menor perigo com colaterais.
O que vc me sugere, se possivel me explique da forma mais simples, pois agora que estou aprendendo um pouco sobre o assunto.
De ante mão muito obrigado pelas dicas e ajuda.
Tycoon se vc conhecer alguma pessoa boa para me indicar que possa realmente me auxiliar me mande por MP, que vai ser de grande ajuda.
Abçs.
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Olá,
Tenho 47 anos e malho a pelo menos 30 anos, com 1,81 e 93 kg, %BF 19
Gostaria de abrir uma discussão sobre o "remédio" NEBIDO.
Estou com 456 de testo, que é normal para minha idade, mas gostaria de ganhar massa magra.
Meu endócrino me prescreveu Nebido, 1 ampola de 2 em 2 meses, junto com Anastrozol de 0,5 mg este por 60 dias uma caps por dia. " Ele disse que gosta de ver no exame um testo para minha idade e complexão física com pelo menos 650 ng/dl.
Acham que até pelo menos dezembro estarei com um shape melhorado ?? ou vou por dinheiro no lixo?
O médico é contra ciclos e alega que a MV desta droga "NEBIDO" é de 60 dias, vou tomar uma agulhada ao invés de 10 de um ciclo e ate dezembro.
Como vô tomar junto Anastrazol não vai aromatizar, ou seja não precisa de TPC e como este NEBIDO é caro 340,00 e eu reclamei do preço ele me deu como opção DEPOSTERON, ainda não sei a quantidade que ele vai prescrever.
Não conheço estes produtos, saberiam algo sobre isto ???
Tõ no aguarde de opiniões ???
PS.No Google não fala muito desta droga, pois é nova no planeta.
Alguns exames: HORMONIO FOLICULO ESTIMULANTE :1.5 mUI/mL
HORMONIO LUTEINIZANTE :3.3 mUI/mL
TESTOSTERONA :456 ng/dL
TESTOSTERONA LIVRE :432.2 pmol/L
ESTRADIOL :38 pg/mL
DIHIDROTESTOSTERONA :587 pg/mL
Vlw, e abraços a todos.
PS: Sr. Moderador, caso tenha postado em lugar errado, por favor edite para o lugar certo. Grato
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Olá,
Tenho 47 anos e malho a pelo menos 30 anos, com 1,81 e 93 kg, %BF 19
Gostaria de abrir uma discussão sobre o "remédio" NEBIDO.
Estou com 456 de testo, que é normal para minha idade, mas gostaria de ganhar massa magra.
Meu endócrino me prescreveu Nebido, 1 ampola de 2 em 2 meses, junto com Anastrozol de 0,5 mg este por 60 dias uma caps por dia. " Ele disse que gosta de ver no exame um testo para minha idade e complexão física com pelo menos 650 ng/dl.
Acham que até pelo menos dezembro estarei com um shape melhorado ?? ou vou por dinheiro no lixo?
O médico é contra ciclos e alega que a MV desta droga "NEBIDO" é de 60 dias, vou tomar uma agulhada ao invés de 10 de um ciclo e ate dezembro.
Como vô tomar junto Anastrazol não vai aromatizar, ou seja não precisa de TPC e como este NEBIDO é caro 340,00 e eu reclamei do preço ele me deu como opção DEPOSTERON, ainda não sei a quantidade que ele vai prescrever.
Não conheço estes produtos, saberiam algo sobre isto ???
Tõ no aguarde de opiniões ???
PS.No Google não fala muito desta droga, pois é nova no planeta.
Alguns exames: HORMONIO FOLICULO ESTIMULANTE :1.5 mUI/mL
HORMONIO LUTEINIZANTE :3.3 mUI/mL
TESTOSTERONA :456 ng/dL
TESTOSTERONA LIVRE :432.2 pmol/L
ESTRADIOL :38 pg/mL
DIHIDROTESTOSTERONA :587 pg/mL
Vlw, e abraços a todos.
PS: Sr. Moderador, caso tenha postado em lugar errado, por favor edite para o lugar certo. Grato
- Kim Mansur e Conan2015 reagiu a isso
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Em momento algúm falei para procurar ou não um médico, porém, existem pessoas neste fórum que tem experiencia e inclusive é médico que desde logo poderá dar uma "LUZ" ao rapaz, para até tirar a ansiedade dele e ter também subsídios para conversar com o medico dele.
Para isso fórum serve também.
Se não souberam interpretar, pensem antes de responder.
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Olá Galera
Terminei o ciclo de ox e descobri que é uma merda, nem ganhos de massa, nem perda de gordura.
Não recomendo, perda de tempo.
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up
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- Flood - Postar mais de uma mensagem consecutivamente(uma logo atrás da outra) é considerado flood, principalmente quando é usado para colocar o tópico no topo novamente.
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Estou tomando Oxandrolona 1 mês 40mg/dia, 2 semanas 70mg /dia, mas estou na duvida do TPC, uns acham que não precisa de nada, outros só Tamox outros só Clomid finalmente outros Tamox e Clomid (Indux), exemplo disso é o Tycoon que me ensinou da seguinte forma: "TPC: 20mg tamox + 25mg indux por 30 dias".
Li isto abaixo e fiquei preocupado vcs consideram que devo entrar como que o Tycoon me disse ? ao final do ciclo ? e devo começar quando a tomar 1 dia depois e de que forma, juntos, separados ???
Vlw pela ajuda, desculpem minha ignorância, com o tempo vou ficar bamba na parada.
"Outro uso um tanto inusitado (mas tão idiota quanto) que eu vi por aí, foi utilizar estes medicamentos como Anabolizantes. Estranho não? Mas não é mentira não. O Clomid aumenta a produção de testosterona e espermatogênese em homens. Além disso, ainda incentivam o uso do remédio concomitante com HCG (Gonadotrofina Coriônica), outro hormônio utilizado no tratamento da infertilidade feminina. Gente! Quer músculos? Vá malhar! Será que ninguém diz para estas pessoas que estes medicamentos podem causar aparecimento de caracteres femininos (aumento dos seios, afinar a voz, diminuição dos pêlos) e também impotência sexual?"
Espero ajuda de tds.
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Fala aí galera
Fiz um comentário e o Ferret, disse: que fiz coisa errada em perder gordura e nao manter massa muscular, pedi melhores explicações sobre a afirmação dele, estou aguardando resposta Ferret.
Abcs a todos
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1 ovo tem 6g de proteina, se jogar a gema fora caem pra 3, eu mando 10 ovos inteiros todos os dias, fiz exame semana passada e o colesterol ta mais do que normal.
Mas a quanto tempo vc come estes 10 ovos inteiros por dia ??????
Abçs
Comecei a fazer uma dieta cetogênica ciclica, o que mais me preocupa é a ingestão diária de 10 ovos inteiros, afinal, "sendo eu ignorante ou não", esta quantidade faz mal ou não ?????
Fiz exames a pouco tempo veremos daqui a 2 semanas, repetirei Colesterol, Triglicerídios, LDL e HDL, e vou relatar.
Mas por enquanto quem souber me responda a pergunta.
Abçs
TPC - HCG
em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Postado
Boa noite a todos, vou fazer um ciclo de cipio, bold, oxandrolona, depois tamoxifeno, gostaria de incluir no 21 dia pós ciclo o HCG, sabem dizer se tem algum problema tomar uma única dose de chorulum 5000ui diluído em 5 ml de diluente que vem junto do pó liofilizante, ou devo fracionar o chorulum com água bacteriostático ???
Sabem o protocolo para me passar ???
obrigado pela ajuda ???