x Thug

Inflamação da bursa( almofada entre o musculo(Articulação e a pele) , tá inchadão ;$ aah na hora! vai com fé ! rpz , to pra mandar td se fuder e tomar logo ahuhauahuah

" Bursite no cotovelo ! Obaa uahauha --' " OFF

Bursite no cotovelo ! Sem treinar até a prox semana ! =)

faala garoto! Aaah tá certo , ficaria mt agradecido se me desse uma ajuda lá =) Provavelmente vai banalizar o uso , mass... to pra jogar tudo pra ar e tomar logo hauihauahu ah veio , estuda um pouqinho, pra tu poder debater com ela , oq ela falar tipo " nesse suplemento tem vit A, não pode tomar usando roacutan " ai tu : Mas pq ? o que influencia nisso ? ... talvez ela diga que a sobrecarga de vit A isolada prejudicaria o fígado... isso é uma das hipóteses , se ela falar alguma asneira, pra tu poder deixar ela sem jeito , saka? kkk E pergunta a coisa mais óbvia do mundo , suplemento mata ? (destrói o fígado , rins , testículos ) ahuhauhaua se ela disser sim ... Procure outra médica kkkkk Em mim também não deu nenhum colateral de abaixo estima , só a pele qeu tá fudidona , mas... vamo que vamo , vamos ver depois o resultado se é pele de bebê ou não hauhaua... kkkk , ele não falou nada não , graças a Deus ! Também não senti nenhum colateral anormal , só ressecamento... Tive dores nas articulações do cotovelo , mas só isso ... Faala garoto ! Velho , na real , vo te dizer aqui , tem gnt que acredita e tem gnt que nao , então.. kkk No primeiro mês ,perdi 10 kg , após esses mês , viajei muito , perdi dieta e treino , e até novembro +- , foi só quebra de dieta e stagnação 99~98kg ... Novembro realmente voltei a minha rotina ,e perdi o restante até fevereiro =) , ai to na luta até junho se Deus quiser , perder mais 15 kg ... Você faz cutting também ? resumindo , 7 meses de vai e vem ... hauhuahau Justamente , também to achando que vai dar zebra kkk Não tive baixo estima , só alguns dias , tive dores nas articulações do cotovelo ;$ , mas já passou... Pois é galera, quem puder me acompanhar e ajudar ai, ficaria mt agradecido ... Bons ganhos !

Foooda demais , foda ainda por cima é a médica ser "franga" ( cara grande é muito feio , e suplemento mata ) , e ainda por cima está tomando roacutan , que por si só é mt hepatóxico... Aaaai que proibe msm ... Eu tomei whey ontem óh, eskeci que tava tomando roacutan, não senti nada ! um amigo meu me deu uma dose, e eu nem me lembrei ... kkkkkkk chegou uns suples dele gringo ai , e eu to 'testando' ahuahau , vo ver se esse tal de jack3d faz algum problema msm , pq qd eu acabar de tomar roacutan... haha , vo suplementar bacana =) ai to gastando meu dinheiro agora nas oportunidades que tenho de achar suple barato , pra estocar pra qd acabar meu cutt e o roacutan... Pq meu foco msm é no bulk/pós cut, pq seeempre fui gordo , e agora to secando e tal...queria dar a volta por cima ! Mas voltando ao foco ... Falta 3 meses EU ACHO , dizendo o Dr. são 6 meses... mas teve um amigo meu que tomo 11 meses ;$$$ pois nao teve efeito ao longo dos 6 meses...aaai to com medo de ser o meu caso , pq elas diminuiram sim , mas não o bastante , ainda tá feio o meu rosto ;$$ Mas Deus queira que eu acabe em maio msm , pra eu começar meu bulk , ou terminar meu cutt, que acho que só acaba em junho ( de 110kg ~80 kg , 7 meses de cutt, vai e volta de peso hauhau ) Mas vamo lutar, pq o melhor nos espera! =) Bons ganhos !

Pois é galera ,valeu a força! sergecc , também acho que deveria nao tomar , mas tá dificil... to stagnando a perda de peso ,e já deveria estar muito lá na frente, pros meus esforços...ainda mais que queria bulkar logo...mas enfim ,dê tempo ao tempo! abraao25 , ficaria muito agradecido se você perguntasse a ela ,qt ao uso de thermogenicos , mas fale de uma maneira bem bonita, pra ela não pensar que é aes ahuhauhauah Tá a qt tempo tomando ? estou a 3 meses , e não tenho resultados significativos ... :/ 30mg por dia , 16 anos , 94 kg... Vai na fé parça , bons ganhos !

Faala eduzin ! Também estou fazendo o tratamento de roacutan , e tenho receio de tomar algum suplemento... whey e malto , tá super de boa ! pod continuar , se vc tomar ! Já li relatos que termos , no2 , e crea não podem ser tomados juntos ... estou com 1 pote de lipo 6 aki cheeio e to afinzaço de tomar , mas estou meio receoso , pois mt gnt fala que nao pode ... creio eu porque roacutan é Vit A isolada , e add mais só prejudicaria o figado , nao sei... Sei que estou mt afin de tomar esse mês , e meu médico não é dá minha cidade , entao nao tem como eu falar com ele ...Creio que superpump , pode ser tomado sim ! =) vlw , bons ganhos !

HUAHAUHAUAHA , ow galera, so falei esse negocio de morrer pra chamar atenção, pq ngm me respondia, aai ... Sim , eu tinha com 110 kg qd comecei o cutt, já cheguei aos 91,80 , estou atualmente com 94 e poco ... voltei do carnaval com gosto de gás! estou em cutt ,e qd chegar aos 80kg farei um bulk ! Pois é , dia 1 de março começo a tomar o lipo6 , pra ver se é fmz msm ! kkk valeu galera , vou relatar o uso ! =)

Ngm respondeu essa porra né ? vlw ai vo tomar agorta em março , se morrer culpa do hipertrofia! flw! haha

92.45! gogogo! tá dificil agora , mas vamo q vamo!

Comprei lipo6 Black , vou fazer uso em março =) 92.30 kg , 90 até o final do mês... gogogo!

Bem , procurei no forum e nao achei um art especifico entãao =) estou tomando roacutan a 3 meses +-, e estou terminando meu cutt , pra começar o bulk ...e Comprei o Lipo6Black 120 caps... Só que , essa pergunta pode ser meio frango , mass... Tem algum problema de tomar os 2 juntos ? ... sei que isotretinoina ( roacutan) é mt forte para o figado , e acho que o lipo6 não influencia tanto ... Será q 1 corta o efeito do outro ? não sei ao certo , por isso queria uma mãozinha ! Vlw galera =)

Bem , treino de costa hj pesaaado kkk To com 93,80, e vamo seguir em frente, que até abril quero estar com 80kg , acho que em março vou fazer uso do lipo6 black ,só estou a espera da chegada no estoque bons ganhos!

Calorias para perda de peso autal: 2379 Calorias para manter o peso autal:3398.58 Caloorias para ganhar peso autal: 3738.43 Bem , foi calculado no site dieta e treino, acho que está errado , mas... =) Total de kcal : 1871.49 Total de Carbs: 41.31 Total de protein : 192.81 Total de gordura : 103g Essa tabela ai não é da dieta acima descrita , é outra , agora mudei algumas coisas e ficou mais hard ;$ logo estarei postando a nova dieta ... e ai está os dados...se eu estiver errado em algo, me avise ,certo ? Hoje na segunda ja fui me pesar , estou com 94,3 Graças a Deus!! e vamo seguir em frente , pq enquanto eu digito tem gnt se dedicando ao maximo... =) Bons ganhos brow

Certo parceiro ,cheguei de viagem hoje a noite, amanha calculo e posto pra vcs darem uma olhada...o inevitavel aconteceu né, férias... ;/ estou com 96 , mas amanha ( segunda ) já estou voltando a rotina...E vamo qe vamos!

aah sei, vou procurar faze-lo o mais rapido possivel, obg... pois é , como já tinha explicado no topic , meus joelhos são problematicos, uma pena , pois sempre quis incremetar o agachamento ou leg no meu treino... faço o maximo possivel para telo de volta (fisioterapia) , mas pelo meu peso, e desgaste, fica muito dificil... Vlw pco , bons ganhos ! =)

Pois é , dps vou fazer um bulk e postar...

Bem caros amigos ,não sei se estou no lugar certo , e se é a hora certa , mas estou criando esse topic para alguns de vcs me ajudarem e avaliarem minha dieta e treino.. Ver se tá tudo certo e tal, se tá faltando ou algo ... Tenho feito essa dieta há 6 meses(desde Agosto)... Dados iniciais : 110 kg - 1,73cm BF: chutei uns 27% 15 Anos Dados Atuais : 93kg - 1,75 BF: chuto uns 22~24 16 Anos Ps : Já devem perceber que sou endomorfo p krl né ? kk ;x Só pra reforçar Com muita luta , foram 17 kg a menos ,e pretendo chegar aos 80 , para depois começar um bulk, quem poder me ajudar também , pq sou 'leigo' em certos assuntos ... Bem , vamos começar com a dieta ,não sei a qts certa em g/ml das coisas ,mas vou chutar ;D Treino ABC( peito/triceps/abs | costa/biceps/antebraço | perna/ombro/trapezio ) , com Aej, terça , quinta e sábado... Antes do aej tomo 2 xicaras de café preto puro... Aej ás 5 hrs... Dieta : Café 6:30 2 ovos cozidos(100g) com frango desfiado(75g) e uma fruta Lanche 9:30 1 colher de peito de frango desfiado(75g) Almoço : 12:40 Algum tipo de carne 200g ( peixe ,frango , carne de gado ) com verduras e 1 colher de azeite Lanche 15:30 1 colher de peito de frango desfiado(75g) ou 1 lata de atum / 3 ovos cozidos 150g Pré-treino/ outro lanche 18:30 (depende do dia , se é de treino ou aej ) : 2 colheres de arroz, com alguma carne 200g ( peixe , frango ... ) / 1 colher de frango desfiado(75g) Treino : 19:30 Pós Treino : Algum carb ( arroz, feijão...) + Alguma carne proteica 200g ( peixe , frango , carne, atum) Ceia : 2~3 ovos cozidos 100~150g + 2 colheres de azeite + 200ml de leite desnatado... TREINO : ps: sei que tem mt gnt q vai cair em cima do treino de perna e blablabla... tenho lesoes no joelho que nao me permitem executar nem leg press nem agachamento... entãao ... A: Supino reto, sup. inclinado, Cross over, voador + pullover Pulley triceps, testa,Francês Abdominais B: Levantamento terra , remada curvada, remada sentada, puxador . Rosca direta , rosca alternada , rosca scott rosca inversa, flexao com punho,rotação com punho C: Adutora,Abdutora, panturrilha Elevação Lateral , elevação frontal , Militar Encolhimento Quando chegar aos 80 kg , estarei postando fts , para galera ver se deu resultado ou nao ... Ps: Só tirei ft qd estava com 100 kg e 93 :/ Quando comecei esqueci de tirar :/ Mas em tese, é isso, se alguem poder avaliar , e se eu estiver postado no lugar errado , mil perdões moderadores ... Obg desde Já! =) Algumas fts ah e mais uma duvida (besteira) : Sinto que tenho ginecomastia, estou errado ? é só gordura mesmo ? quem poder me auxiliar... =) 105kg http://imageshack.us...77/5grg5rg.jpg/ http://imageshack.us...38/wqetgrw.jpg/ http://imageshack.us.../th67yue5h.jpg/ 96 http://img443.images...20120001622.jpg http://img21.imagesh...20120001702.jpg http://imageshack.us...0120001742.jpg/ ao decorrer da evoluçao, vo postar mais...vlw galera

Parcero ,parabéns ae pelos teus resultados , estão ótimos! Abraço