n-bolman

pooo pode ser mesmoo,é bom que sobra uns trocado pra outras coisas

to pegando uma grana agora e pretendo comprar 1 whey da eas , glutamine da universal,bcaa da nutrilatina,creatina mono da gnc e uma salto's.só que to com o lado da miséria também porque primeira vez que compro os suplementos e no entanto nao tenho crtz da proxima,porque to sendo um mlk muito mal e pah então preciso comprar as bcaa sendo que no rotulo da whey não informa os aminoacidos existente a pah?? , ou invisto a grana em suplementos mais baratos como os do fernado e tal.visto que pelo que pesquisei não consegui muitas informações sobre ganhos e etc. e pretendo ter ganho de massa magra, então diz ai o que acham? o que tirariam e o que mudariam?? acho que vou pegar uns 200R$ mais pelo fato de morar no fim do mundo (RO) torna tudo mais caro :S