Rebeca Gusmão

Ainda tenho dúvida quanto à posição dos cotovelos. Eles devem ficar mais próximos ao corpo o possível, é isso? Abraços T+

Excelentes ganhos, menina! O caminho é esse! Parabéns! T+

O coração diz que da Wandeco. A cabeça vai de Vitinho... Complicado... Abraços T+

Polêmicas a parte... Cara, beber urina para "readquirir" nutrientes?? Sim, é nojento. Sem falar que um cara como Lyoto tem acesso a qualquer suplemento alimentar do universo. Quer prática bizarra. Abraços T+

hauahuahuahuhauhauhauauau Valeu, Janinha! Na hora de fazer o perfil a única pessoa bombada que me veio a cabeça foi ela... ahuahuahuah Pior que nesse momento ela é bem maior que 95% do fórum! Imagine se ela tivesse 4 ovários??? Acompanhando o relato... Abraços T+

Aneeenha, Se todas as fotos do seu picasa forem referentes ao atual ciclo, a evolução é evidente. Os membro inferiores muito provavelmente já ganharam medidas e definição. Como dito anteriormente, parece que você tem muita facilidade de ganhara posterior. Continue com o treino e de olho na dieta. Abraços T+

Por que você não tenta obter melhores ganhos com dieta e treino forte, deixando para ciclar depois e ter resultados mais sólidos? Você já tem um corpo trabalhado em algum tempo de treino. Contudo sua alimentação tá muito fraca ainda... Tente aliar um treino mais forte, uma alimentação mais direcionada e suplementação necessária. Utilizar um whey seria ótimo nesse pré-ciclo. Março tem carnaval, mais uma tentação para sua programação ir para vala. Fica a dica... Abraços T+

A diferença de certos médicos para açougueiros é o tamanho da faca e o sujeira no avental! Silimarina durante o ciclo, champ? Cara, já te demos a dica... Espero que aproveita bastante esse carnaval, pois o próximo você vai ser o gordinho de ombro largo que não tira a camisa. Se tiver um próximo... Desisto do tópico... T+

Cara, É unanime. Procure um médico. Pode ser em razão das AEs que você botou pra dentro ou até mesmo fundo psicológico (desfunção erétil em atleta é mais comum do que se imagina). Procura o homem de branco que ele vai saber o que fazer, irmão. Abraços T+

Fechado então, sábio guru...Vou manter do jeito que tá. Acabei de me pesar depois do almoço. 87,650kg! Na última avaliação eu tinha 82kg de massa magra (isso com 91kg). Obviamente eu devo ter perdido alguma coisa, embora esteja comendo e suplementando bem. Mas são ossos do ofício. Vou deixar chegar no máximo até 85kg para alterar a dieta e construir mais massa muscular. A noite o físico começou com 4 km que fiz em horríveis 19 minutos(pré-temporada é foda) mais circuito e técnico depois. Não to ficando com pena de comer não e nem passando fome. Abraços T+

Cara, Boston Medical Group pra você. Procure um bom Endocrinologista. Também não acho uma boa ficar usando tribullus e rezando para que isso "limpe com o tempo". Bos Sorte ai! Abraços T+

Se você sabe que é fundamental, como você cogita parar para ficar enchendo a cara, meu filho? Só Deus salva! Abraços T+

Vai escrevendo, filho... Vc postou 3 vezes de 9 da noite de ontém até hoje a tarde... ahauhuau Não da nem tempo da galera comentar. Abraços T+

In Gill We Trust! Cara, você contou pro urologista que ciclou stan? Abraços T+

3 meses de treino... Cara, tudo que você vai conseguir será uma lesão no fígado. Os ganhos serão irrisórios e pelo visto você tá cagando para a consolidação deles. Depois do carnaval você vai ganhar uma bordinha de catupiry digna de uma pizza, um saco minúsculo e um pau que não sobe. Ah, sem falar do fígado lesionado. Para com isso. Vai pesquisar, estudar mais. Treine mais e melhor. Na sua idade que os resultados começam a aparecer caso você treine sério e se alimente melhor ainda. EA´s só mais tarde. Abraços T+