BalboaMMA
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Hipertrofia E Emagrecimento, Dá Pra Conseguir Junto?
BalboaMMA respondeu ao tópico de BalboaMMA em Dieta e suplementação
dieta cutting?? o q é isso?? -
Hipertrofia E Emagrecimento, Dá Pra Conseguir Junto?
BalboaMMA postou um tópico em Dieta e suplementação
Aê galera é o seguinte: Tô com uma dúvida, dá pra hipertrofiar e emagrecer ao mesmo tempo? Corro 6km todos os dias, faço musculação há uns 3 meses e também jiu-jitsu de segunda à sexta e muay-thai e boxe. Tava pensando em tomar um termogênico pra ajudar a "secar" e whey + dextrose + bcaa pra ajudar na hipertrofia. Tenho 20 anos, 1,82m, 86 kg. Qualquer sugestão fala aí. Vlw!!