rafael felix

nao sou a melhor pessoa indica para dieta, mais creio que tenha que diminuir esse carbo .... para melhorara q ueima de gordura

Pocha cara parabens mudança radical.... nao querendo achar que vc ta "burlando" mais de tanto que seco pareçe que esta contraindo a barriga....rs

Como que é calculado o %BF total como vcs falam? pois o meu exame deu porcentagem de gordura de cada local diferente ... Realmente o interesse é so perder a barriga nao precisa ficar com gomos gigantes para fora, apenas tirar a pança, e depois treinar firme que os gomes veem aos pokos junto com os outros musculos, pq se eu me dedicar muito a barriga, o resto pode ser que fique muito seco junto ... em questao de dedicação voces tem razao, a dedicação é tudo .. nos sabemo so quanto é complicado ir num barzinho com uma minazinha e nao beber cerveja ou aquele refri ..pq esta em cutting ou sua mae fazer aquele bolo de chocolate que voce ama...rs.rs..aconteçeu comigo essa semana...rs...tive que recusar ne em questao de dedicação voces tem razao, a dedicação é tudo .. nos sabemo so quanto é complicado ir num barzinho com uma minazinha e nao beber cerveja ou aquele refri ..pq esta em cutting ou sua mae fazer aquele bolo de chocolate que voce ama...rs.rs..aconteçeu comigo essa semana...rs...tive que recusar ne

luis2356 obrigado pelo artigo

Bom vejo sempre a galera falando sobre OVOS pela quantidade de proteina e tudo mais e varias receitas para se fazer os ovos... eu no momento faço a mais simples e que é mais facil devido a estar com a familia e nao ter tempo de ir na cozinha e etc etc faço o ovo cozido ..so que geral fala da gema que tem gordura e mexe com o colesteirol .... Ajudaria se depois de cozido vc tirar a casca e comer e tirar a gema do meio e comer so a clara?

bom eu to com um chamado black widow tem 25 de efedrina tomei ele as 18:00 e fui treinar as 20:00 ....tudo ok ....so que so consegui dormir as 3 da manha deixo eu eletrico ....e tudo mais....forte demais creio que o horario ta bom nao sendo como eu perto da noite assim vc nao dormi

bodyhammer concerteza vc tem razao ....ate pq essa gordura na barriga nao é nada bom para a saude primeiramente ... mais so de eu mudar minha rotina de alimentação e fazer exercicio ja estou vendo melhoras na saudade ...

TheHalw5 cara eles mediram porcentagem de gordura de toda a parte do corpo, barriga, costas, coxa, panturrilha nao sei dizer o total

vegeto to pensando que tenho que perder muito a barriga mais nao deixando de pensar em crescer em outros lugares pq ai vai de encontro e fica proporcional .....creio eu

Sim to lendo muitos textos na area de dieta, e o rapaz da academia indico uma tb e tal...pq agora o objetivo maior é tirar a pança onde tem o maior acumulo de gordura....

academia de chegar da academia e de exame tenho 1,80m com 85kg tenho 98cm de abdomen e tenho que perder uns 10cm ... ele medio as taxas de gordura de toda parte do corpo, vo lembrar a da barriga que se nao me engano deu 44% muiiitttaaaa gordura na barriga como podem ver nas fotos...

Obrigado a quem respondeu, é que a questao é a seguinte, tenho falicidade para ganho de massa corporal e nao gordura, essa barriga é de ficar 2 meses deitado sem poder se mexer com dores do acidente ... entao creio eu posso estar errado ela nao ira demorar muito para sair .... estou com com a dieta e um termo tb para ajudar quando tirar uma quantidade realtiva da Pança ....penso em mandar um bulk maneiro ... realmente o que um acidente e o basico: Comer que nem um ogro e apenas ficar deitado acordar comer e durmir...faz com um cara em 2 meses huauhauha

Boa tarde a todos do forum, gostaria que dessem opiniao .... eu treinava antes alguns meses se nao me engano uns 4 meses so para manter condicionamento, so que sofri um acidente e fiquei um tempo parado e ganhei essa PANÇA... Agora essa semana volto a treinar e vou começar um cutting na verdade ja tenho uma dieta a 1 semana tirando quase tudo que da de carbo ... Gostaria de opiniao sera que devo fazer por muito tempo a dieta sem carbo para perder essa barriga? ou apenas 1 ou 2 semanas e começar um bulk para crescer legal? Valeu Seguem fotos

Conheçi esse queimador hoje com um vendedor de suplementos da cidade; Vou fazer uso de 1 caps. por dia em 1 semana para ver os resultados. Gostaria de opiniaos, se alguem conheçe o produto, ou ouviu alguem falar do mesmo. Em breve vou relatar o uso do mesmo. Dados do queimador: BLACK WIDOW 100 CÁPS 25MG EFEDRINA/CÁPS. Produto: Black Widow 100Cáps 25mg Efedrina/cáps. Marca: Cloma Pharma - USA Quando a dieta e o exercício não são suficientes Black Widow irá ajudá-lo a alcançar seus objetivos de emagrecimento. 25 BLACK WIDOWé a pílula de emagrecer ephedra quente. BLACK WIDOW 25 é comparável à do original ECA Stack com a sua impressionante mistura proprietária que é misturado à perda de peso ideal e queima de gordura. ECA Stack é um acrônimo para efedrina, cafeína e aspirina (ECA). Original ECA Stack geralmente consiste de efedrina, precursores da aspirina White Willow Bark e de grau farmacêutico cafeína anidra. 25 Black Widow, e você vai alcançar seu objetivo perda de peso e atingem as metas de forma física. Às vezes, a dieta eo exercício não é o bastante algumas pessoas. 25 Black Widowtem sido provada para ajudar aumentar a perda de gordura, estimulando o metabolismo do seu corpo através de um efeito termogênico. Tente o Original Black Widow 25 e você verá os resultados em pouco tempo.