1HeeyFeeh

87 kg esqueci de citar o meu peso bf esta em torno de 17% pelo que fiz... um poco mais ou um poco menos ou talves nem cegue a tudo isso mas vo fazer a avaliaçao fisica semana que vem e posto direitinho! Obrigado drowning pool adoro essa banda mas oke tem aver kk' entao mano vlw pela dica, tipo so me atrapalho todo para fazer a conta de quantos ml vo precisar de cada pode me ajudar ?

Boa Noite galera primeiramente desculpe os erros de portugues :x Entao, ja algum tempo pesquiso sobre AES, e descidi fazer o meu 1° ciclo preciso da ajuda de voces... toda critica, opnião , recomendaçao tudo sera bem vindo. Pesquisei bastante sobre o assunto mas ainda sempre tem aquelas duvidas gostaria que voces me ajudasem ok ? entao vamos la! quero ganho de massa magra com pouca retençao entao pensei nesse ciclo 1-8 TESTENAT 500MG/SEMANA lab ( GC nao tenho certeza se é esse o laboratorio o vendedor ainda nao me einformou ) 1-8 TESTOGAR 100 A 200MG DIA SIM DIA NÃO ( Landerlan ) 7-10 STANO 100MG/ DSDN ( Landerlan ) entao o que acham ? esta bom esse ciclo para ganho magro sem muita retençao ? Dados Idade 18 tempo de Treino : 1 ano e 3 meses ( parei 2 ) mas voltei a 9 meses Medidas: Biceps /Frio 36cm Biceps/Forçado 40cm Peito/ 104cm Abdomen/ 90cm Antebraço/Frio 30 cm Antebraço/Forçado 31,5 Coxa/ 60cm Panturrilha/ 41 cm. TPX farei SERMS. Desde ja agradeço a todos relativo a minha idade, ja estou descido a ciclar.. so preciso de umas dicas e caso alguma coisa esja errada por favor podem exculacha!! Att Felipe