eduardostz

qual o problema com o brigadeiro? carbs entao comer brigadeiro te deixa menos forte?

toma umas que vc vai ver a vontade aparecer

meu ante formiga tb

amigo meu po vei tomei whey ontem e de noite me deu uma espinha =/

nao sou apenas eu que sou extremamente cetico quanto ao estilo hormonal do treino em relaçao ao crescimento muscular vc nao vai crescer os braços por causa do estimulo hormonal do agacho lol

eu parei de fazer pois iria atrapalhar a divisao de treino que faço (ab) (e nao acho que faça a menor falta)

huhuhauhauhahah maldade

Só li o primeiro post, mas acho que vale a pena deixar um comentario aqui Progressao de cargas (o que se faz melhor com frequencia media/alta -- e tanto faz se é 5 ou 12 reps) + excedente calorico um treino inteligente, com volume suficiente e nao excessivo e nem muito baixo, frequencia boa tb - prefiro 2x semana (o que andei vendo ao longo dos anos é que quem treina 1x semana sempre acaba ciclando por nao ter resultados satisfatorios e acha que esta no limite genetico quando esta muito longe .. sem essa de que é ecto) uma dieta com proteinaas suficientes e calorias em excedente (ganhe peso) nao precisa mais que isso pra ganhar massa muscular naturalmente Quando vc quiser secar mantenha as proteinas e vai abaixando as kcals gradativamente de modo que vc nao tenha que reduzir as cargas., até vc ficar seco. e lógico, o auto-conhecimento minha opiniao> esteroides > genetica > dieta = treino edit Agora li o topico e vi o craw e outros falando que quando começaram a pesquisar tiveram muito mais resultados, eu só tive muito mais resultados quando simplifiquei as coisas e comecei a progredir cargas A questao é que é melhor aprender isso primeiro do que procurar por coisas mirabolantes (nao que nao existam coisas ''mirabolantes'' que dao resultados melhores ) lembrando que é tudo MINHA opiniao né

que eu saiba é normal, e nao quer dizer que após a tpc seu corpo vai estar ''zerado'', isso leva bem mais tempo

continua no cutting e mantenha as cargas.. a tendencia é melhorar né

] cabe a quem entao? aos politicos? eles estao preocupados né

sim, mas se as proprias pessoas nao apoiam isso, como pode gerar algo produtivo? ELAS QUE DEVERIAM PERCEBER E APOIAR CAUSAS DESSE TIPO, nao essa em especial.. Pagamos impostos abusivos, temos escola, segurança, saude , estradas tudo lixo e temos que pagar tudo 2x e quem nao pode pagar se ferra e cai na pobreza ou condiçoes de vida ruins mas as pessoas nao se revoltam com isso, dai quando tem algo do tipo (revolta contra as injustiças causadas pelos poderosos) a midia manipula as pessoas pra irem contra (e funciona) e quando nao é suficiente usam o aparato repreensor do estado (nesse caso pm) e continua o ciclo se todos refletissem sobre isso ao inves de ficar pensando (só) em quanto ta a heineken no mercado o pais nao seria assim.. Podem reprimir um grupo de estudantes, nao um pais revoltado

santa mae de deus como nao tem reinvindicaçao nenhuma ligabo?? Eu acho que vcs nao leem por preguiça as fontes que os caras postam aqui, depois vêm falar coisas sem sentido como maconha maconha maconha e que o movimento nao tem sentido.. LEIA o link abaixo que ta tudo explicado oras .. Os objetivos, o que realmente ocorre, nao tem só esse link... Ou é muita preguiça ou é ignorancia mesmo .. https://www.facebook.com/notes/jannerson-xavier/esclarecendo-o-caso-usp-pra-quem-v%C3%AA-de-fora/2459499642739 Podem discordar, mas falar que é só pra baderna, pelo amor, ninguem vai tao longe por baderna ou por maconha. Os estudantes que fumaram maconha la estao errados SIM, os que supostamente destruiram as coisas tambem! Mas eles sao minoria.. A causa principal é muito maior que isso, nao entendem? O que é tao dificil de entender?? como um pouco de leitura fica claro a fonte ta na cara de vcs nao consigo entender como pessoas que têm acesso ao conteudo podem ter tamanho grau de alienaçao.. Se fossem pessoas que nao têm como ler ou nao tiveram oportunidade td bem, mas ta ai.. bom, nao sei porque perco meu tempo falando isso se ninguem leva a serio...

isso ja foi escrito no topico, basta ler.. nao sei se os que ficam martelando ''maconha,maconha,maconha'' tiveram o trabalho de ler o topico antes de opinar (NAO estou falando de alguem em especifico) ligabo, respondendo a sua pergunta, os estudantes acham que sao quem escolhe o reitor.. por que isso é verdade! lol mandachuva explicou de novo o que eu postei antes, basta ler edit> voces sabiam que começaram reformas na usp e ninguem sabia quem bancava, de repente retiraram a foto do rui barbosa de um local lá e colocaram a foto de um banqueiro q nunca fez nada por la (ele que estava bancando pra se autopromover , avá) dai como tiraram depois ele quer a grana de volta e entrou com processo, algo do tipo é isso que quem é contra os estudantes quer? privatizar tudo? esse tipo de absurdo é permitido pelo demente do reitor..

se o crescimento muscular explodir, o que será que acontece?

acho que o ideal é fazer exames para saber como estao os niveis hormonais.. O user drowning uma vez especificou aqui os niveis de determinados hormonios para se iniciar a tpc, mas infelizmente nao lembro

PAREM DE FALAR SOBRE MACONHA!! pessoal que nao lê e quer ficar comentando é foda ... os protestos nao tem nada a ver com isso eles nao querem liberar maconha.. a midia que fica martelando isso pqp quanta ignorancia

uai como nao? acho que vc nao lê os textos de fontes confiaveis que postam aqui ou simplismente ignora e prefere o papodehomem lol

pior é na minha que o piso é proprio pra isso e o fdp do dono me chamou atençao por que fez um barulho bem de leve (mesmo, e o halter é emborrachado)

pode confiar hhehehe

cara com 100 kilos e bf uns 10~12 % bf perguntando ao instrutor se ele fizer esteira depois do treino ele vai perder massa.. E o pior de tudo é que ele é maior que eu... lol

acho que independente de opinioes contradizentes **, respeito mútuo é fundamental, concorda? amém!

1 - *imparcial // além de ser controlada pelo governo, que tem relações com o reitor que os estudantes querem tirar, dai da pra imaginar a forma que a informação é passada .. Formação da opinião publica contra os estudantes é o que ela quer 2 - a tarefa da pm era melhorar a segurança .. Sobre o abuso de poder basta ver algumas imagens que vc vê se houve ou não.. 3 - sobre esse tipo de comentário nao vale a pena dar bola Edit> acho que tem site se vendendo por meio kilo de maconha (papodehomem) a pergunta é: é sério que tem gente que acredita nisso?

nao tenho o que retrucar vcs me venceram nos argumentos edit: (se alguem quiser reparar , só a titulo de curiosidade, as ultimas tres pessoas que postaram citam maconha em seu post, enquanto ja está claro que esse nao é o motivo da revolta.. E ainda postam materias sensacionalistas de sites que sao contra os estudantes e sao controlados pela midia - que é aliada do governo, que é aliado do reitor .. Mas eu perdi a discussao, acho que é melhor que os maconheiros sejam pegos mesmo )

acordar pro mundo foi um termo forte, confesso. poderia ser > acorda pra situaçao , ou sei lá hahah nao leve a mal. Desculpe se pareceu que quis dar uma de ''superior'', ou o ofendi em meu post, longe disso. ja vi que se eu continuar a discussao ela ficara dando voltas, entao nao compensa. Cada qual com sua opinião nao é mesmo? Igualmente. foda , nao tem nem o que falar né... Acho que se isso acontecesse os maconheiros quebrariam tudo ( o que sobrou né ) /troll