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guinhorj recebeu reputação de Phillip G. em Volta Aos Treinos Depois De 1 Ano Parado...
caralho, giga.
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guinhorj recebeu reputação de Bruno Chester em [Relato] Lipo 6 Black Uc - Feminino - Com Fotos
quanto arroz
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guinhorj deu reputação a craw69 em Wd Pós-Bulking ?
O periodo de undereating da WD (especialmente no comeco da dieta) não favorece a retenção hidrica, o que pode ser bom e ruim... bom porque a maioria sente que perde agua muito rapidamente e o shape fica mais estetico, ruim porque alguns sentem que a perda hidrica tambem vem do musculo então voce acaba por perder volume muscular (nao porque perdeu fibra muscular em si, mas sim porque seu musculo "desinchou")
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guinhorj deu reputação a craw69 em Wd Pós-Bulking ?
Se voce estiver com medo de pular direto na WD, pode seguir apenas uma dieta low carb padrão e ai dependendo dos resultados que tiver voce aplica - ou nao - a WD. Infelizmente cada pessoa responde de uma forma para a questao de retencão hidrica na WD, então não tem como te afirmar "siga" ou "nao siga", só aplicando na pratica pra saber.
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guinhorj deu reputação a craw69 em Wd Pós-Bulking ?
Se o seu medo é perder MM de fato, fique tranquilo que isso nao acontece, tanto pela comprovacao cientifica quanto pelos relatos praticos. O unico problema no sentido estético é o que eu afirmei, voce perder agua/metabolitos do musculo e por consequencia perder volume junto, mas nao é musculo em si indo embora e sim liquido. Tem alguns topicos no forum discutindo WD/LeanGains, pode dar uma pesquisada que tem bastante informacao
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guinhorj recebeu reputação de AmericanHero em Job Jones Mascarado
vai falar que ele tinha que segurar o lyoto e deitar ele numa cama que nem a bela adormecida? isso é porrada mermão, taca no chão mesmo