Zé galinha

pulley é pra maricas bem q tu faz..abraços

to criando uma conta aki,daki a pouco coloco o video...abraços

babiano 27 de março,sabe aquele baita ginasio q tem lá?vai ser lá aparece sim..a hora ainda nao sei te dizer pq nao esta confirmanda só sei q as inscriçoes serão as 10 da manha..galera alguem pode criar uma conta no you tube pra mim?abraços mone valew mesmo pelas palavras,sou ambiocioso sim,sei q tudo vai dar certo..bons treinos pra ti tambem..beijos

o juca o meu msn caiu lá cara..to tentando entra d novo..alguem pode me conseguir email e senha ae pra eu postar?pode mudar a senha depóis,só pra eu botar o video mesmo!abraços

salve galera..a karoline teve aki e peguei o celular e fiz um video alguem tem alguma conta no you tube ae pra me emprestar só pra postar o video?ou pode fazer uma conta pra mim?^valew abraços

trinfo Triunfo-RS? isso mesmo,rio grande do sul,conhece? sim..só a hora q nao sei...abraços tenta evita o carb a noite broq,só proteina mais gordur..abraços oq significa oudisseia?vou entrar na sub junior,vai ser dia 27 d março na cidade d trinfo no ginasio d esportes q tem na cidade..abraços salve galera,bom tinha tirado um cochilinho aki e estava pensando em entrar em contato com alguma empresa d suplementos para ver se eles nao podem comparecer neste torneio oq acham?abraços

tranquilo..essa dieta q o gusmao fez é pra on ou off?abraços

o cara tem o melhor peito da atualidade e o resultado nao oque discutir..quero treinar com ele um dia..abraços

beleza achei teu diario aki marinho..acompanhando concerteza..tem como postar a dieta?abraços

a valew por acompanhar irmão..vai ser em triunfo conhece?dá uns 40km dáki mais ou menos..abraços ja estou ciente q posso perder irmão..mas procuro nem pensar nisso para não me deixar pra baixo..valew abraços vc toma com leite?em flocos ou farinha?com o tempo vai acostumando..no começo comia 300gr de colher e mais 200no liquidificador..antes nao ia..abraços então irmão esse ano vou participar aki em trinfo apenas e ano q vem vou levar o brasileiro..creio q ano q vem ja esteje com algum contrato d patrocinio nem q seja d outra marca d suplementos no começo qualquer um já ajuda né..bom ja fiz isso e ela ja sabe q se ela nao fosse hj aki iria passar lá quinta,eu só dou umas batidas na janela e espero um pouco e ela me alcança e volto a dormir...não tenho nenhum representante ainda irmão..agente pode conversar sobre vc trabalhar comigo,dai vc vem pra ká e agente trabalha nisso até o brasileiro..vc é empresario ou conhece o ramo?abraços valew famoso? só vou ficar famoso quando ganhar o brasileiro até lá só estou sendo recopnhecido..valew irmao abraços nao deu pra da cuote em tudo marinho pode deixar brother..abraços Guiza Motocross quinta postarei preciso do aparelho abraços gabrielwhey não a derrota e derrote quem nasceu para vencer essa é boa tambem ..valew abraços vou ir bem sim.. salve galera..ontem a esteira não foi tão produtiva nao andou mais q 5km por hora..acho q vou começar a correr na rua mesmo,o ruim é q aki é estrada d chão dae fika ruim..hoje tem 200mg d propionato..abraços daki a pouco atualizo aki! HyDe:antes do campeonato irei fazer ..abraços

então amrican quiz dizer em breve signbificando q nao vai demorar muito mais nao amanha por exemplo ..mas vc vai ver rapidinho isso vai acontecer..abraços valew por acompanhar.. barboza tinha lido a algum tempo atraz artigos explicando isso quando achar posto aki beleza^?abraços salve galera estou indo valew 40min d cardio e ir dormir..tomara q nao tenha nenhum vizinha tomando banho pois quando tem a luz fica mais fraca e a esteira da minha vizinha anda a 5.2 apenas só dae..abraços a todos amanha to d volta!!

85kg aproximadamente..e com 6% bf ou menos..abraços

opa andré..valew por acompanhar irmão..o campeonato é dia 27 d março..este ano e irei relatar meu off e bulking e contest para o brasileiro do ano q vem tambem..valew abraços!

vou colocar qaurta ou quinta juca pois estou sem meio de tirar..a divisão é essa mesma..a divisão esta la na primeira pagina..abraços

então brother,sobre as drogas faz um mês já q conheci um amigo q vendia anabols e ele se interessou em meu potencial e varios amigos meus compram com ele agora e ja q ele esta tendo varios clientes esta bancando todo meu ciclo e ira bancaro proximo se as vendas continuarem indo assim..e sobre participar d varios campeonatos aki no brasil nao vale apena pois os premios são baixos e preciso ganhar o maximo d volume ´pra quando ir pros eua me tornar um preofissional lá e fazer 2,3 contest por ano pra competir aki no brasil vai atrapalhar a evolução de meu corpo..creio q por ser novo quando ganhar o brasileiro ano q vem virão algumas oportunidades e patrocinios e a karol podera focar apenas nos estudos dela..valew abraços cara se tivesse algum meio d tirar ja teria colocado se a minha namorada vier aki amanha ja posto amanha mas é mais certo quinta q passo na casa dela quando ir pra academia..valew abraços bom existi diversas vantagens uma é q o gh e testo estão em alta e outra q vc terá mais 5 refeiçoes pela frente pra se recuperar do treinamento...e muito mais vantajoso do q pra quem treina a noite e faz apenas uma refeição e fika 10,8 horas sem se alimentar..abraços

tbm não precisa tanto..pra mim um patrocinio da probiotica ja ta bacana pelo menos por enquanto..ja tenho tudo em mente,após levar o brasileiro irei dar um tempo pros palcos até os 18 e quando fizer 18 irei ir pros eu ganhar o mundo..abraços

e você acha q irei perder? ano q vem levarei o brasileiro e em breve serei um dos melhores do mundo..aguarde...abraços se estiver sobre o efeito d drogas sim,mas nunca q o balanço d nitrogenio vai ficar positivo 6horas seguidas sem comer..abraços

então brother,estou em contest,minha dieta nao esta passando d 2500kl creio q seja catabolismo sim,isso q fiko mandando agua até a proxima refeição,não uso enzima digestiva não,valew abraços valew brother,abraços então galera,tenho muito apetite mesmo,e nunca gostei d comer doces e etc,e todos alimentos q tem em minha dieta nao interesando estando em on ou off adoro comer,naocomo nenhum destes alimentos por obrigação todos são meus preferidos e mais a buclina desce tranquilo..abraços eduardostz:então irmão..conheço meu corpo bastante já,concordo com vc,talvez nao seja catabolismo,acho q o balanço d nitrogenio deve ficar em equilibrio eu acho nem positivo nem negativo,vou começar a mandar bcaa´s na segunda fase já q as kl irão diminuir mais ainda,valew abraços!

valew brother abraços vc tem diario?consegue o link ae q acompanho irmão,valew por apostar em mim,não vou depcionalos não..abraços não sabia q era pra mulher,só sei q funciona..cara gosto muito de aveia como a em flocos aki tem uma aveia muito boa,misturo com leite na tigela e como d colher,normalmente levo 1:30 pra comer essa refeição,mas com o tempo acostuma e talz..abraços valew brother,não vou decepcionar vcs..terão orgulho d ter botado fé em mim,e tbm sei q em breve irei provar muitas coisas pra alguns q duvidam d meu potencial..abraços salve galera: acabei d fazer a refeição 4 aki,esta tudo ocorrendo bem..daki a pouco tem a refeição 5 e cardio,estou esperando dar 1:30 e ja ir cozinhar antes estava esperando dar 2hr e ir cozinhar e algumas vezes senti q o corpo estava quase entrando em catabolismo..amanha vou aplicar propionato e espero q nao volte um pouco o liquido..daki a pouco relato mais pós o cardio..abraços a todos

valew galera..lucas pretendo fazer sim,só preciso achar alguem q vá comigo pra academia pois treinos as 6:30 da manha,dae nao tem ninguem lá essa hora..mas dou um jeito..abraços

valew barboza,abraços

HyDe:valew brow juca acompanhando lá cara.. Gaoth :valew irmão Cacaupb:kkkkk com o tempo acostuma..valew por acompanhar..abraços então galera só pra não deixar vcs na mãoirei postar uma foto aki...ela foi tirada sexta feira,com dias d dieta pre contest já,é d celular mas ta ae..preciso conseguir uma camera digital dae sim..quinta feira irei postar as fotos atuas,apesar d ter secado bem mais após sexta mas é isso ta ae..abraços a todos,daki a pouco relato mais um pouco aki d como anda a preparação.. reparem q esta melhorando bastante o sodio ja esta saindo,segue uma foto em bulnking pra notarem a diferença abraços!

fala juca,meio atrasado aki mas vou acompanhar concerteza,oq vai colcar no pre-treino?arginina cafeina?abraços

valew faminto o eduardo correia? :lol: valew miguelito q foto é essa cara^?

não esta dando pra citar não sei porque... Nego_Drama :sei lá cara não tem muito conhecimento com diureticos acho q vou mandar um laxante mesmo,talvez ano q vem no brasileiro né?valew abraços MarinhoBF :valew marinho abraços..acompanha ae.. gusmão:mandei mensagem pro rots nao respondeu,acho q esta beleza,irei relatar sim..as medidas e fotos irei postar quinta pois amanha é dia d descanso e não vou para acdemia..meu ciclo irei postar lá no primeiro post ou preferem q coloque aki?valew abraços lucas:colaterais zero cara,as cargas nos exercicios estão as mesma mesmo zerando carb praticamente libido ja ta lá em cima,as aplicaçoes nem doeram,ouvi dizer q propionato doi e um monte d coisa puro papo furado,valew abraços galera editei lá com o treino completo pre contest faltam 2 semanas pra iniciar a segunda fase da preparação e vou colocar o ciclo lá no primeiro post tbm..obrigado a todos q estão acompanhando,irei levar o mr triunfo e em breve o brasileiro..abraços