Naix

Vlw galera, e respondendo ao temelirola, btf que é genetica vei, porqe geral sempre falou que eu desenvolvo o peito mais que o restante do corpo !

Porra ninguém acompanhando ? mais mesmo assim vai a foto da semana http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/282310_419809411411422_762419448_n.jpg

Boto fé mesmo, porra vei, mais não tem como dormir mais que isso, eu trabalho e vou direto da facu, e depois que vou malhar, ou é dormir pouco ou nao malhar mais

Mais é qe tinha que comer algo solido depois do treino ai eu imaginei os ovos que tem muita mais estava realmente pensando em algo mais leve

Estou indo para o meu segundo ciclo, ja fiz um de diana + stan, e tive ganhos bons sai dos 70 KG e fui pros 76KG e agora vou fazer outro Dados: altura: 1,86 / BFF: 9% / peso: 78 KG / Tempo de treino : 1 ano e 8 meses / Idade : 19 anos Ciclo: 1ml de Enantato 2 ml de Proprianato 14 ml de Dura - Landerlan 30 ml de Stano - Landerlan 1°/ 2° semana: Segunda : 1ml de stano / Terça : 1 ml de dura / Quarta: 1ml de stano / Quinta: 1 ml Propri / Sexta : 1 ml de stano 3° semana : Segunda : 1ml de stano / Terça : 1 ml de dura / Quarta: 1ml de stano / Quinta: 1 ml Enan / Sexta : 1 ml de stano 4° / 8° semana : 1 ml de stano dia sim dia não, 1 ml de dura terça e quinta. TCP: Clomifeno,Tamoxifeno,Vitamina E, Tribulus Suplementação : Platinum Hydrowhey, Carnivor, Opti-men, oil-fish, glutamina, dextrose, blox(aminoacidos), hipercalorico Dieta : 6:00 : 10 claras de ovo e 300 gramas de batata doce 9:00 : 2 fatias de frango e 150 gramas de batata 12:00 : almoço + 1 Capslusa de Opt-man + 2 caps. Fish Oil 15:00 : Hiper Calorico 18:00 : Hiper Calorico 21:30 : (Pré-Treino) 2 fatias de frango e 150 gramas de batata 23:30 : (Pos-treino) Proteina + dextrose + Glutamina + Blox 00:30 : 300 ml de leite + Carnivor +1 Capslusa de Opt-man Fotos da minha evolução, cheguei aos 80 KG e acabei voltando aos 78 KG http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/s720x720/527703_419242328134797_1544414981_n.jpg

Então ficaria de boa assim ? 1° semana : Stano dia sim dia não, Dura : Terça / Propi : Quinta 2° semana : Stano dia sim dia não, Dura : Terça / Propi : Quinta 3° semana : Stano dia sim dia não, Dura : Terça / Enan : Quinta 4° semana : Stano dia sim dia não, Dura : Terça e Quinta 5° semana : Stano dia sim dia não, Dura : Terça e Quinta 6° semana : Stano dia sim dia não, Dura : Terça e Quinta 7° semana : Stano dia sim dia não, Dura : Terça e Quinta

14 de dura, 30 de stan, ai a duvida seria se compensava colocar mais 2ml de propi e 1 de enantato

Eai galera, é o seguinte, estou com uma duvida, começei meu ciclo de STANO E DURA, mandando dura nas terças e quintas e stano dia sim dia não, inclusive fds, e um amigo meu me arrumou mais 2 ml de proprianato e 1 ml de enantato, mais nao sei como encaixa-las ou se devo usar-las, eai oqe devo fazer ?

Peso 80 KG / Bff 12% 6:00 : 5 ovos e 100 gramas de batata doce 9:00 : 2 fatias de frango 12:00 : almoço + 1 Capslusa de Opt-man + 2 caps. Fish Oil 15:00 : Hiper Calorico 18:00 : Hiper Calorico 21:30 : (Pré treino) 2 fatias de frango e 150 gramas de batata 23:30 : (Pos-treino) Proteina + dextrose + Glutamina + Blox 00:30 : 300 ml de leite + Carnivor +1 Capslusa de Opt-man + 5 ovos Me ajudem ai, preciso de uma avaliação sobre ela

então eu continuo mandando 2 capsulas por dia quando como o salmão e quantas quando eu nao comer ?

Faço o uso e recomendo, nos 3 primeiros dias, quase morri de dormir, dormi de 4 da tarde até 9:30 do outro dia, entao quem trabalha recomendo que começo o uso na sexta que na segunda ja ta de boa, ganhei 3 kg com uma caixinha, e tenho esperanças nas proximas 2, e como meu organismo vai acostumar comer o tanto que estou comendo nem vai precisar mais, entao vamo que vamo !

Galera, tenho 19 anos, 1,86 de altura, 80 kg e bff 12%, treino de segunda a sabado ABC comprei alguns suplementos, mais agora estou com duvida como tomar horarios e etc eles são o seguinte : Hydro Wey, carnivor, glutamina, oleo de peixe, opti-men,dextrose e blox , juntamento vou fazer um ciclo de dura e stan eu pensei em tomar da seguinte forma, 6:30h, 2 ovos mechidos com 1 fatia de peito de peru, mortadela de frango, e 2 salsichas + copo de leite desnatado de 250 ml com 1 colher de nescau OU 100 gramas de salmão+ suco, + 1 capsulas de oleo de peixe + 1 capsula de opti-men 9:00h, 1 sanduíche natural (1 fatia de peito de peru, 1 fatia de queijo minas, 2 fatias de pão integral) + copo de suco 12:00h, 2 conchas de arroz, 2 pedaços de carne (podendo variar em frango, carne vermelha e salmão) 1 concha de feijão, as vezes brocolis. 15:00h, salada de frutas, com leite condesado e aveia e granola OU frutas com yorgut com aveia e granola+ 1 capsula de oleo de peixe 19:30h, 2 sanduíche natural (1 fatia de peito de peru, 1 fatia de queijo minas, 2 fatias de pão integral) + copo de suco 21:30h, Pré treino, 100 gramas de batata doce + suco + Blox 23:30h, Pos treino, Hydro Wey + 10 gramas de glutamina + dextrose 00:30h, Carnivor com 250 ml de leite desnatado + 1 capsula de opti-men

Estou indo para o meu segundo ciclo, ja fiz um de diana + stan, e tive ganhos bons sai dos 70 KG e fui pros 76KG e agora vou fazer outro Dados: altura: 1,86 / BFF: 9% / peso: 78 KG / Tempo de treino : 1 ano e 8 meses / Idade : 19 anos Ciclo: 5 ml de Deca - 200mg/ml - Landerlan 16 ml de Dura - 250mg/ ml - Organon 30 ml de Stano - 50mg/ml - Landerlan 1°/ 5° semana: Segunda : 1 ml de deca + 1ml de stano / Terça : 1 ml de dura / Quarta: 1ml de stano / Quinta: 1 ml de dura / Sexta : 1 ml de stano 6° / 8° semana : 1 ml de stano dia sim dia não, 1 ml de dura terça e quinta. TCP: Clomifeno,Tamoxifeno,Vitamina E Suplementação : Whey Gold, Platinum Hydrowhey, Carnivor, 1MR, BCAA, Animal Pack, Opti-men, creatina universal Dieta : 6 h : 4 ovos mechidos com queijo e peito de peru + Whey Gold com agua+ 2 capsulas de Opti-men 9 h : Sanduiche natural + copo de suco 12 h: Arroz, Carne (de preferencia frango) 4 ovos mechidos 15 h: 3 ovos mechidos com queijo e peito de peru 18 h : 100 ml de yorgut com aveia e granola 21 h : Sanduiche natural 22 h : 1MR, BCCA, Animal Pack, 2 g de creatina (Pré treino) 23 h : Platinum Hydrowhey+ 3g de creatina(Pos-treino) Antes de Durmir : Carnivor com 250 ml de leite + 2 capsulas de Opti-men OBS: Estou querendo trocar a deca por alguma outra testosterona pois um amigo meu falou que a deca vai fuder muito meu organismo e os colaterais vão ficar muito visiveis, e fora a retenção de liquido pois ja vou estar tomando a creatina, queria uma dica se devo tomar mesmo com deca ou substituir por outra testo. http://a4.sphotos.ak...315100566_n.jpg Fotos da minha evolução, cheguei aos 80 KG e acabei voltando aos 78 KG

Acompanhando, pelo oque eu li, tu é muito dedicada e corajosa, e esta disposta mesmo a crescer custe oque custar ! kkkkk parabéns

No primeiro ciclo eu nao fiz tpc :s

Estou indo para o meu segundo ciclo, ja fiz um de diana + stan, e tive ganhos bons sai dos 70 KG e fui pros 76KG e agora vou fazer outro Dados: altura: 1,86 / BFF: 9% / peso: 78 KG / Tempo de treino : 1 ano e 8 meses / Idade : 19 anos Ciclo: 5 ml de Deca - 200mg/ml - Landerlan 16 ml de Dura - 250mg/ ml - Organon 30 ml de Stano - 50mg/ml - Landerlan 1°/ 5° semana: Segunda : 1 ml de deca + 1ml de stano / Terça : 1 ml de dura / Quarta: 1ml de stano / Quinta: 1 ml de dura / Sexta : 1 ml de stano 6° / 8° semana : 1 ml de stano dia sim dia não, 1 ml de dura terça e quinta. TCP: Clomifeno,Tamoxifeno,Vitamina E Suplementação : Whey Gold, Platinum Hydrowhey, Carnivor, 1MR, BCAA, Animal Pack, Opti-men, creatina universal Dieta : 6 h : 4 ovos mechidos com queijo e peito de peru + Whey Gold com agua+ 2 capsulas de Opti-men 9 h : Sanduiche natural + copo de suco 12 h: Arroz, Carne (de preferencia frango) 4 ovos mechidos 15 h: 3 ovos mechidos com queijo e peito de peru 18 h : 100 ml de yorgut com aveia e granola 21 h : Sanduiche natural 22 h : 1MR, BCCA, Animal Pack, 2 g de creatina (Pré treino) 23 h : Platinum Hydrowhey+ 3g de creatina(Pos-treino) Antes de Durmir : Carnivor com 250 ml de leite + 2 capsulas de Opti-men OBS: Estou querendo trocar a deca por alguma outra testosterona pois um amigo meu falou que a deca vai fuder muito meu organismo e os colaterais vão ficar muito visiveis, e fora a retenção de liquido pois ja vou estar tomando a creatina, queria uma dica se devo tomar mesmo com deca ou substituir por outra testo. http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/485751_387024478016889_1315100566_n.jpg Fotos da minha evolução, cheguei aos 80 KG e acabei voltando aos 78 KG