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Comunista

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Posts postados por Comunista

    Ciclo De 12 Semanas Para Volume

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    Bom galera depois de começar esse ciclo vou continuar on indeterminadamente fazendo ciclos de 4 a 6 semanas com várias drogas em dosagem alta e entre esses ciclos manter uma dosagem de testosterona de 250mg/sem ou mais se necessário por 6 semanas, até iniciar a fase de dosagem alta novamente. Vou fazer uso contínuo de HCG e Letrozol e adicionar um Clomifeno ou Tamoxifeno durante os períodos de baixa dosagem.

    Resumindo:

    1)4-6 semanas de dosagem alta experimentando drogas diferentes mas sempre mantendo testosterona, letrozol 0,625mg/dia e HCG 1000ui/sem;

    2)6 semanas de 250mg/sem de testosterona com HCG 500ui por semana, letrozol 0,3125mg/dia (ou devo continuar com 0,625mg/dia?), citrato de tamoxifeno 20mg/dia;

    3)Voltar ao passo 1.

    Vou testar em qual das duas fases será melhor utilizar a insulina. Exames de sangue serão feito a cada mês.

    Decidi isso depois de ler bastante, me pareceu sem sentido fazer ganhos durante um ciclo e ficar um período só com a testosterona endógena ou mesmo até sem ela perdendo os ganhos.

    Abraços.

    Ciclo De 12 Semanas Para Volume

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    Certo, a TPC será iniciada após o número de meia-vidas necessárias para atingir uma quantidade normal de testosterona que calcularei fazendo um exame logo após a última semana.

    O Letrozol vou conversar com meu médico para ver se é possível manipulá-lo e assim manter uma dosagem de 0,5mg por dia. O vendedor que tem o letrozol disse que é da GC e o correto seria usar 1 cápsula de 2,5mg em dias alternados. Qual das duas opções é melhor? Caso a manipulação fique exorbitantemente cara também posso comprar na farmácia, porém lá o letrozol só vêm em comprimidos de 2,5mg.

    Realizarei exames de sangue no inicío do ciclo e a cada 3 semanas para monitorar. Quanto à monitoração do e2, refere-se ao Estradiol, certo? Caso ele esteja zerado abaixo a dose de letrozol. Porém, a que valor de referência devo mantê-lo? 10-20pg/ml?

    Bom, temos bastante tempo para discutir esse ciclo, pretendo iniciá-lo no final de Julho ou iníco de Agosto.

    Obrigado pelas informações, têm ajudado bastante!

    Ciclo De 12 Semanas Para Volume

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    Certo, então ficaria:

    1-4 Dianabol 30mg/dia

    1-12 Enantato de Testosterona 750mg/sem

    1-12 Undecilenato de Boldenona 600mg/sem

    5-12 Acetato de Trembolona 75mg/dia

    6-12 Humalog 8ui pós-treino

    9-15 Stanozolol 50mg/dia

    3-12 HCG 250ui 2x/sem

    1-12 Letrozol 2,5mg/dia

    12-16 Citrato de Tamoxifeno 20mg/dia

    12-14 Citrato de Clomifeno 50mg/dia

    A quantidade de carboidrato pós-aplicação será de 10g/ui, porém testarei 9g e 8g para ver se me sinto confortável. Considerarei também aplicar a insulina após acordar.

    Uma dúvida que tenho e não consegui encontrar resposta é para o caso da insulina, a dieta deve ter alguma alteração (além do básico como evitar gorduras enquanto ela estiver no corpo, carboidratos pós-aplicação) na quantidade de carboidratos totais ou mantém-se como se fosse durante um ciclo sem insulina?

    Ciclo De 12 Semanas Para Volume

    em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

    Postado

    Idade: 20

    Tempo de treino: 4 anos

    Peso: 80kg

    Altura: 1,66m

    BF: 8%

    Medidas: Braço 42cm

    Quantos ciclos já fez: 2

    Objetivos com o ciclo: Volume

    1-4 Dianabol 30mg/dia

    1-12 Enantato de Testosterona 750mg/sem

    1-12 Undecilenato de Boldenona 600mg/sem

    1-12 Acetato de Trembolona 75mg/dia

    6-12 Humalog 8ui pós-treino

    1-12 T3 25mcg/dia

    1-12 HCG 250ui 2x/sem

    1-12 Letrozol 2,5mg/dia

    12-16 Citrato de Tamoxifeno 20mg/dia

    12-14 Citrato de Clomifeno 50mg/dia

    O T3 será utilizado para manter os níveis de prolactina normais e garantir que a insulina não cause muito aumento de massa gorda.

    Gostaria da opinião de vocês sobre este ciclo e sua estrutura, obrigado.

    As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

    em Off-Topic

    Postado

    BCAA é aminoácido, três em especial, leucina, valina e isoleucina. Proteínas são uma cadeia de vários (20+) aminoácidos

    Mas a pepsina e o ambiente ácido do estômago vão quebrar as proteínas em aminoácidos, BCAAs são proteínas parcialmente digeridas. O que eu quis dizer é que não é um absurdo dizer que BCAA é proteína, já que uma vez dentro do corpo serão transformadas na mesma coisa (excluindo a diferença dos radicais que caracterizam cada aminoácido, claro). Valeu!

    As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

    em Off-Topic

    Postado

    Vc não pode tomar whey por mto tempo seguido q faz mal para o rim: Professor da academia

    Esse exercicios incha mto: Cara metido a grande

    Não treino perna não pois já jogo futebol: Idem

    BCAA é proteina: Frango do colegio

    Eu tomo 3caps de BCAA antes do treino. AI eu disse: eu tomo 10. Frango, vai nessa, ai fuder seu rim. Msmo frango.

    Quando lembrar posto mais.

    BCAA não é proteína?

    Quanto ao tópico, bom, muita gente fala que eu vou ficar gordo quando parar de treinar e que vou morrer tomando suplementos.

    O Que Tomar?

    em Dieta e suplementação

    Postado

    tenho 15 anos 1,78 de altura e 69kg,tomo isoprotein durante o treino,gostaria de saber se posso tomar mais alguma coisa e qual.

    eu ja li sobre tudo que você pode imaginar mais estou em duvida pois as informações são muito contraditorias.

    grato pela ajuda

    Pode tomar uma dextrose com whey depois do treino, glutamina e arginina antes de dormir e antes (ou depois no caso da glutamina) de treinar, creatina, multivitamínico, etc... Depende do seu bolso. Procurar algum nutricionista competente pra montar uma dieta também é uma boa, se já não estiver seguindo uma.

    Jack3D, Idade

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Se você quiser ficar se dopando pra treinar pode tomar. No entanto você gastaria menos mandando manipular umas cápsulas com cafeína, taurina, guaraná, inositol, coenzima Q10 etc... A minha opinião é que esses produtos aí são muito marketing e acabaram virando modinha entre a galera aí. Esses dias meu treinador tava conversando com o Waldemar Guimarães que disse justamente isso. Os caras cresciam antes sem isso, não tem porque gastar tanto com algo assim. Daqui a pouco o pessoal tá fazendo carreira de JACK3D pra cheirar antes do treino... Se quiser a fórmula do meu pré-treino me manda PM, mas aviso que o que eu tomo é bem leve...

    Supino Barra Guiada

    em Treinamento

    Postado

    Tinha entendido errado mesmo... Para assimetria meu treinador recomenda halteres mesmo. Na barra guiada o seu peito mais forte vai fazer mais força e mover a barra toda, pois ela se movimenta como um todo, ela não vai tender para o lado. É ao tentar corrigir a tendência da barra cair para um lado (ou deixar os halteres sempre no mesmo plano) que você vai aos poucos acabando com a assimetria.

    Crescer Ou Definir?

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Com a gordura entre 16% e 18% você está gordo, faça uma dieta mais restritiva até atingir de 8% à 10%, aí sim você pode crescer com qualidade, mantendo um físico agradável. Não ache que você só vai crescer se se entupir de comida. Crescer com qualidade é possível mantendo uma porcentagem de gordura baixa, ainda mais para você que não pretende competir, suponho. Pelo seu objetivo que provavelmente é obter um bom corpo não faz sentido ficar meses roliço pra depois você "secar", fique seco agora e cresça ao mesmo tempo.

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