Tudo que antharas postou
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Aproximadamente 10 Meses De Treino [2]
Muito bom cara. Quero fica +- assim.
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Sugestão De Uso - Creatina+Hipercalórico
Eu gostaria de saber qual a sugestão de uso para esses dois produtos, por favor... Crea Meat Beef - suplemento (120 caps) No produto diz: Porção: 8 cápsulas Ingerir 2 cápsulas 4vezes ao dia, ou segundo recomendação de médico ou nutricionista. Ingerir de preferência com líquidos. + Anticatabolic Mass 27000 - Nutrilatina AGE (1500g) No produto diz: Porção: 110g (4 medidas) Adicione 4 medidas de ANTICATABOLIC MASS 27000 AGE (110g) em 2 copos (400ml) de leite desnatado e bater no liquidificador. Eu tomo em quais horários? O que eu tomo antes e depois do treino, por favor? Obrigado.
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Sugestão De Uso
meu treino é praticamente antes de dormir. e agora? posso tomar whey+albumina? não da problema?
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Sugestão De Uso
Olá! Gostaria de saber quantas vezes por dia eu posso tomar a porção indicada de Whey Protein. Porque é o seguinte, no produto diz: Sugestão de Uso: Ingerir 2 dosadores (30g) de 4Whey Tech, preferencialmente, de manhã, antes do treino, depois do treino e à noite. Isso significa que eu tomo em um desses horários ou seria ideal nos 4? 4 vezes por dia de 30g? total 120g dia Não vai da nenhum problema, tipo excesso de proteina. Obrigado
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Ripped Extreme Yellow Caps
Tá ruim ou bom? Mas não é direto né.. tem os 60 seg de pausa nos exercicio... ve um negocio aqui, outro ali..
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Ripped Extreme Yellow Caps
Ahhh é só por causa do sono? Blz então. Troquei whey protein por barra de proteína pra um teste, mas vlw!
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Ripped Extreme Yellow Caps
Li em um lugar que esse Ripped Extreme Yellow Caps não deve ser tomado a noite. Mas meu treino é a noite. E agora? Tem a ver isso? Termogênico não pode tomar a noite? Tipo meu treino começa 23h00 (tomar antes de começar o treino) e dai tal, o treino é de 2 horas, ou seja, 1 hora da manha eu vou dormir. Outra coisa, barra de proteina, vo tomar depois do treino, certo? Não vai dar problema com o termogênico que tomei 2 horas antes né?
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[Dúvida] Suplemento Hiperprotéico
Vcs sabem me dizer se posso comer algum cereal depois de tomar whey protein após o treino?
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Melhor Horário Para Ingestão De Suplementos [Com Vídeo Explicativo]
[quote name='Bronco' timestamp='1206203140' post='10375'] [color="#2E8B57"][size=3]Whey Protein[/size][/color] Imediatamente depois do treino com Dextrose ou Malto (...) Faltou algum suplemento ? Não concorda com algum horário ? Sinta-se livre para contribuir e ajudar a comunidade crescer! [/quote] Olá! O que eu queria saber é se Whey Protein pode ser tomado antes de depois do treino. Nesse seu tópico [url="https://www.hipertrofia.org/forum/topic/19373-tudo-sobre-whey-protein-por-big-raffa/"]aqui[/url] fala de pré-treino e pós-treino, e se puder, como que tem que ser a dosagem? Se na embalagem fala 30g + 150ml de água, eu tomo essa quantidade nos dois ou 15g + 75ml de água em cada um?
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[Dúvida] Suplemento Hiperprotéico
Mas eu deveria usar antes do treino, não é?
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[Dúvida] Suplemento Hiperprotéico
Gostaria de saber se posso tomar esse suplemento da Atlhetica Evolution (4 Whey Tech) com leite. No modo de uso diz 30g + 150ml de água mineral. E se alguém puder comentar sobre produto, se já teve alguma experiência, eu agradeço!