frango1996

o chatgpt deu de 20% a 24%

Sim vou tentar kkk

Sim é melhor fazer isso. E tem alguma estimativa de bf?

Sim obrigado pelas dicas. Vou seguir

queria so saber se era muito alto para decidir se faço clean bulk ou cutting

Talvez uns 20% bf ou menos? sim falso magro ja ouvi falar que engana

181cm e 93kg E podem me dar estimativa de gordura corporal? https://imgur.com/a/27Zq9Dy