Lilla_

Olha…é perfeitamente possível ganhar massa muscular em déficit calórico quando se usa anabolizantes, especialmente se a pessoa tem gordura corporal significativa. Vai ser um pouco mais difícil caso a pessoa já esteja com bf bem baixo, mas não é impossível. Dizer que não se constrói músculo em déficit calórico é uma simplificação infundada da fisiologia. Tem que ver o contexto da pessoa. A gordura serve de substrato energético. O anabolizante serve como “sinalizador” para o corpo investir em síntese proteica, mesmo com menos calorias. A chave está na manutenção de ingestão proteica alta, treinamento adequado e um déficit controlado. Mas não é impossível a hipertrofia em déficit, se for tudo bem planejado.

Já tentou fazer reposição de metilcobalamina (vit b12) de 1000mcg comp sublingual ou gotas sublingual? Geralmente ajuda com os incômodos de humor dos ciclos. Também vale verificar a ferritina como está. Outro ponto é, se vc está fazendo ciclo, vc TEM QUE SE ALIMENTAR BEM. No sentido de escolher os alimentos com o melhor aporte nutricional possível, e não somente macros. Tem que usar ômega 3 pra ajudar com a inflamação sistêmica e não adianta ficar contando só com multivitaminico e zma. Pq existem mais componentes nos alimentos (fibras e outros fitoquímicos) que são fundamentais para o funcionamento da sua microbiota intestinal que é neuromodulador. Ou seja, é altamente responsável pela serotonina, logo, pela sua regulação de humor e de sono (precursor de melatonina). O ideal é cuidar desse intestino e, se ele tá bem, como sugeri no início, b12 sublingual e ferritina.

Saudações. Estou criando esse tópico na intenção de reunir informações vindas das experiências de vocês com tratamentos para lipedema com ajuda de EAs.

Saudações, Juliana. Já tem mais de um ano que você colocou seu relato. Você teve bons resultados com a melhora do lipedema usando ox? Eu tenho essa mesma doença e estou buscando soluções que me livrem de ter que fazer cirurgia. Mas os próprios médicos ainda parecem bastante ignorantes sobre esse assunto quando se trata de conjugar uma terapia hormonal com a dieta antinflamatória, afinal não há estudos que embasem essas prescições. No máximo, há o conhecimento vindo da experiência de algumas pessoas que têm se arriscado a testar para ver no que dá. Gostaria da sua colaboração. Você poderia atualizar o relato da sua experiência? Muito grata desde já. =)