Leonardo_Kayke

Estar com as vitaminas normais é meio raro.
Estar dentro da referência é uma coisa, estar com elas num valor ótimo e outra coisa.
Voce que analisou os exames ou foi no medico? Independente da resposta as vezes os medicos nem sabem avaliar os valores de vitaminas, olham apenas no valor de referência. O ideal seria uma nutricionista ou nutrologo olhar essas vitaminas ai.
E te garanto que deve haver com deficiência, a maioria das pessoas possue, e na grande parte é o de sempre, complexo b e vit D. E esses dois juntos causam MUITO sintomas de fadiga e desanimo.
 
Dito isso, imagino que esse problema no estomago deve estar sim atrapalhando a absorção de vitamina e minerais, alem dos próprios macros. 
 
Tomar algo pra ajudar no treino é valido, contando que possa ser usado e liberado por algum medico, vai que piora esse quadro.
 
Eu mesmo no ultimo ano mudei de atividade no trabalho e tenho ficado insanamente cansado, usar o pre treino em dias específicos tem me ajudado MUITO em manter um alto nivel no treino. 
Quando eu trabalhava sentado dia todo na frente do pc eu realmente não precisava. 
Então vai de VOCE refletir se faz sentido ou não.
Não seja mais um papagaio de pirata.
 
Eu não gosto de pre treino ou substância que me deixa pilhado, eu gosto de me sentir inteiro e sem cansaço, e ficar focado no treino.
A esposa do meu amigo é nutricionista da new millen, e me deram umas amostras do c4 beta pump deles, pra mim é perfeito. Eu uso e em 1h ja me sinto bem e sem cansaço, consigo me manter focado no treino. 
 
Como eu disse, não seja um papagaio de pirata, se voce acha que vai ser bom pro seu rendimento, use, com parcimônia. 
É um facilitador, nao uma muleta.
 
 

Há outras opções no mercado que não envolvem estimulantes.
 
Não sei dizer quanto a eficácia dos produtos, apenas testando para saber se seu corpo tolera e se de fato tem um resultado esperado.

Excesso de estimulante normalmente vai te causar esse efeito de fadiga com o uso prolongado. Fique um tempo sem para limpar seu corpo e veja se você vai se sentir da mesma forma após isso.
 
No início vai ser uma merda, mas aguenta firme e faz o teste. Duas semanas já são o necessário pra limpar os receptores.
 
Treinar não é pra ser prazeroso, é um porre mesmo, é pra passar seus limites e se desafiar. Pra gostar disso ou tem que ser meio maluco (falo por mim), ou seu treino não chega nem perto disso.
 
Antes usar algo pra treinar e de fato treinar, do que fazer corpo mole por aí.
 

Primeiramente, veja se a dieta ta adequada, se esta comendo a quantidade principalmente de carbo que vc precisa pra treinar 
Segundamente, mesmo dormindo oito horas, se não for um sono de qualidade vc vai se sentir cansado. Reveja seus hábitos antes de dormir, evite telas, ambiente escuro etc. Recentemente comecei usar glicina e meu sono profundo melhorou de forma que sinto mais disposição durante o dia, talvez valha a tentativa pra vc tbm 

Essa necessidade de pre treino ou energético é um ciclo vicioso imbutido no seu cérebro.
 
Ninguém precisa realmente disso.
 
Se habitue a treinar sem, é melhor pra sua saúde,  pro seu estômago e pro seu bolso.

Eu já tive isso em duas situações.
Em uma das vezes eu estava viciado em cafeína e tomava café igual suco, fiz o desmame completo por um mês, não tomei café, coca cola, chá e nem Dorflex que tem cafeína, primeira semana foi um inferno, dor de cabeça, irritabilidade, cansaço mas regulei meus receptores e hoje uma xícara só bate forte e não fico mais cansado durante o dia.
Em outra situação apesar de dormir 8h meu sono não tinha qualidade, fiz higiene do sono e usei glicina pra melhorar a qualidade do sono e mesmo dormindo só 6h eu ficava mais disposto do quando dormia 9 anteriormente.
E sobre fitoterápico apesar de nunca testar já vi relatos que Rodhiola Rosea ajuda bastante nessa parte de disposição, vale a pena dar uma estudada.

Eu no teu lugar não me incomodaria com esse tipo de pré-treino.
 
Garante que tua refeição anterior ao treino tenha carboidrato na quantidade ideal para ti (alinhado ao teu objetivo nutricional e tua estatura) e va treinar. Comida de verdade é o melhor pré-treino. 
 
Só que não adianta comer e já ir treinar em seguida, o corpo precisa absorver tudo para garantir energia.
 
Ps: eu também vou pra academia sentindo sono, inclusive bocejo entre as séries, nada de anormal nisso

Olá, fui diagnosticado com Gastrite Severa Grau D e estou em acompanhamento médico.  
 
Embora eu durma cerca de 8 a 9 horas por noite, em certos momentos do dia sinto muito sono e cansaço. Então acabo tomando energético, pois, ao contrário do café puro, nao sinto desconforto no meu estômago.  
 
No entanto, sei que energético faz mal para  a gastrite. Além disso, comecei a fazer academia recentemente, mas como não posso tomar pré-treinos devido à gastrite, alguns dias vou treinar sentindo sono, e isso tem me incomodado muito.  
 
Estou buscando alternativas tanto para substituir os energéticos quanto para ter mais energia durante o dia e nos treinos. Vale ressaltar que meus exames de sangue e níveis de vitaminas estão normais.  
 
Alguém já passou por isso ou tem alguma sugestão?