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Faustão da Etiópia

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Histórico de Reputação

  1. Não gostei
    Faustão da Etiópia recebeu reputação de lorenzo_EP em Hipercalórico bom e barato   
    ja tentei fazer caseiro, além de ficar uma gororoba, solta o intestino. Se for ter que usar, facilite sua vida, compre um da pro fit ou da dark labs, ambos dissolvem facil, nao te deixam com dor de barriga e ajuda bater os macros da dieta.
     
  2. Jênio!
    Faustão da Etiópia deu reputação a tmz em Multivitaminico, qual a opiniao de vcs ?   
    Quem dera a importância dos vegetais fossem exclusivamente as vitaminas, não tem suplemento que "cubra" os danos à microbiota que tu está causando, frutas e vegetais não são opcionais em uma dieta. 
     
    Vitamina D sim da de acompanhar por exames e ver se existe necessidade e QUANTO suplementar, agora pensando em vegetais e frutas, vai se arrepender la na frente.
     
    A ingestão de frutas e vegetais são indispensaveis devido a grande variedade/quantidade de fitoquímicos, fibras e esses são de extrema importância para criar um organismo de fato resistente a diversos tipos de doenças, inclusive  cardiacas, somando ao uso de hormônios ta apenas reduzindo ainda mais a longevidade.
     
    Existem diversos estudos que deixam claro o desenvolvimento de alguns tipos de câncer em pessoas com uma microbiota ruim, e nenhum suplemento cobre isso.
    Além de pensar no "shape" utilizem a nutrição com sabedoria, já passou da hora de acabar essas dietas de "bater macros".
  3. Obrigado
    Faustão da Etiópia deu reputação a lorenzo_EP em [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!   
    Não é nada disso, tu só não sabe se alimentar direito.
     
     
    Tá com BF alto e pouca massa muscular. 3500kcal é muito pra ti, encontra tua manutenção calórica e segue, por uns 6 meses, treinando pesado, priorizando os exercícios básicos.
     
  4. Obrigado
    Faustão da Etiópia deu reputação a lorenzo_EP em [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!   
    Vai trocar gordura por massa muscular. 
     
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