saintz_tom
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saintz_tom deu reputação a MBD em Termogênico - (somente durante esteira ou previamente ao treino completo).Depende do termogênico.
Mas via de regra, se sua prioridade é perda de gordura (ganho de massa é consequência de bom treino), você quer a substância agindo o máximo de tempo, visando queima de gordura durante o dia todo.
Então a resposta é: depende. Depende se o cardio ocorre junto do treino (logo após) ou em horário separado (cardio de manhã e treino a noite, por exemplo).
Se puderes detalhar melhor a tua rotina de cardio e treino com os horários, qual termogênico, e principalmente como está a sua dieta, pois é isso que irá ditar de fato a perda de gordura.
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saintz_tom deu reputação a tmz em Termogênico - (somente durante esteira ou previamente ao treino completo).Antes do treino completo.
Precisa ver qual termogênico está usando, mas de toda forma, se faz cardio após o treino, pode usar antes do treino.
Algumas pessoas sentem queda de pressão com ioimbina pré-treino de força, então precisa analisar o que vai usar, mas no geral sempre antes do treino
