gdealmeida

Sobre as suas cargas, acho mais provável que vc tivesse alguma crença limitante sobre sua própria força e ao começar com o suco, tenha tido, no inicio, um efeito placebo que te destravou. 
Ou tu simplesmente não se ligava (pela anedonia da depressão) que a cada treino é preciso se desafiar pra levantar mais peso ou fazer mais repetições que o treino anterior 

Pô irmão, tu consumindo 1200 kcal por dia e com 45 de mm não está de todo ruim não. Galera ai do fórum mais estudioso pode falar melhor sobre isso. 

Fala pessoal, tudo bem? 
 
Eu costumo visitar esse fórum de vez em quando como anônimo, mas é a primeira vez que eu resolvi postar algo.  Vou tentar resumir minha dúvida, pra não ficar uma biblia.
 
Eu prático musculação desde os 13/14 anos, mas sempre tive muitos problemas com alimentação. Por conta disso, sempre tive bastante massa muscular, mas com muita gordura também, especialmente abdominal/visceral. 
 
Nós últimos anos passei a sofrer de ansiedade, depressão e juntamente com a compulsão alimentar, cheguei a pesar 130kgs. Com muito esforço, cheguei aos 108kgs, porém psicologicamente eu estava um caco. Descobri que minha depressão, ansiedade e compulsão eram comorbidades do TDAH e após iniciar o tratamento minha vida melhorou muito, mas ainda tinha muita resistencia ao tratamento. Passei por trocentas medicações, parecia que minha cabeça estava sempre nublada, um brain fog fodido, sem contar que mesmo com as anfetaminas (Venvanse), eu estava sempre cansado pra caralho. Me arrastava o tempo inteiro, sair da cama parecia um martirio, libido no chão, de estar tão cansado e com todos esses sintomas, meu psiquiatra sugeriu que meu problema fosse hormonal.
 
Passei por alguns endócrinos que simplesmente olhavam os resultados de laboratório sem nem escutar meu relato e diziam que estava tudo bem, quando claramente não estava. Tenho 29 anos, minha testo total estava em 300 (em 2020 estava em 500) e testo livre em 200 e bicho, não fazia sentido isso ser considerado normal, dado todos os meus sintomas. Depois de muito insistir, encontrei um Nutrólogo / Endócrino especialista em performance esportiva, que se deu ao trabalho de me escutar e concordou que o problema parecia ser hormonal. 
 
Iniciamos um tratamento com uma aplicação de 1ml de Dura a cada 10 dias, juntamente com algumas vitaminas B e alguns outros fármacos pra controle dos colaterais (tamoxifeno & etc).
 
Hoje eu estou na 5 aplicação (apesar de duas delas eu ter quase certeza de que foi no lugar errado, pq o farmáceutico aplicou numa região só de gordura) e estou com algumas dúvidas, gostaria de uma ajuda dos mais experientes.
 
Quanto tempo leva para começar os resultados da Dura? Tantos fisicos e mentais? E nos exames, quanto tempo pra refletir os resultados?  
Eu já estou percebendo uma puta melhora de qualidade de vida. Minha atenção melhorou, motivação, força física, humor, disposição, tudo o que eu não sentia fazia anos. Minha libido começou a melhorar, mas ainda oscila bastante. Em termos de treino, é outra coisa: saí de 10kgs no supino depois de anos pra 25kgs, leg press em 230 ~ 240, resistencia física aumento demais, finalmente consigo correr 5km num bom pace sem estar morrendo. 
 
O problema é que depois de uns 5 dias pós aplicação, sinto que começa a oscilar demais. Já vou ficando mais deprimido, mais cansado, minha libido vai caindo pro chão, minha atenção / motivação vai piorando e na última semana, meu peso na balança parece ter subido (havia chegado em 101kg e em poucos dias subi pra 105kg mesmo escorregando bem pouco na dieta). 
 
Fiz exames no ultimo dia 29, já depois da segunda aplicação e só tinha subido pra 350 testo total e dai fiquei com essas dúvidas
 
Infos sobre mim:
-----
peso atual: 105kgs
massa magra: 45kgs 
bf : 31%
 

Tá bem de boa, cara. Visualmente o bf tá mais ou menos no estimado, com um sobrepeso tão elevado tu tem sorte de estar com um nível leve de lipomastia e não ter tanta flacidez. A cicatriz é estilera. Vai tirando fotos do progresso porque isso motiva pra caralho, segue o padrão daquelas fotos que mandei de exemplo (padroniza uma distância, iluminação neutra, corpo relaxado) que a comparação fica top. As vezes o cara acha que não tá mais evoluindo, mas aí compara fotos com de alguns meses atrás e tem certeza que sim.

O que a galera tá dizendo é que é um jogo de gato e rato. Tu tá gordo, aí fica indisposto, que favorece com que fique gordo, que deixa mais indisposto, mais gordo, mais indisposto, mais gordo... Então é difícil concluir que o problema é que teu corpo produz níveis insuficientes de hormônio naturalmente, estando teu corpo em um estado em que praticamente qualquer corpo produziria níveis insuficientes de hormônio. Sacou? Até daí a relutância em tantos médicos te diagnosticarem, e acho que tu deveria te perguntar, quanto aos que te diagnosticaram, até que ponto não estão agindo em interesse próprio (não tô dizendo que estão, mas vale a reflexão).
 
Então come 1kg. 1,2 kg. 1,5 kg. Enfia o volume de comida que precisar pra ficar saciado. Aí, claro, esse volume vai ser predominantemente de alimentos volumosos e pouco calóricos (abobrinha, repolho, couve, brócolis, tomate, nabo, folhagens, melão, etc.). Escolhe alimentos que tenha que ter trabalho mastigando e tenta mastigar bastante antes de engolir. Te garanto que vai ajudar muito.
 
No fundo, tem. Até pode ser que teu objetivo não seja 'meter o shape' (por enquanto...). Mas ele é o mesmo de um bodybuilder: ganhar massa muscular e perder gordura. Então muita coisa ainda se aplica. Meu pitaco: toca essa TRT até perder os 20-30 kg que precisa pra cirurgia, depois que estiver com uma forma física razoável pensa em fazer um desmame.

Cara, muito obrigado pelos seus inputs, de verdade. Faz muito sentido o que tu tá falando e é algo que eu tenho pensado nesses últimos dias. Eu nunca quis isso, principalmente porque nunca pensei em ficar me picando, não gosto de agulha. 
 
Mas é difícil também não achar que estão certos, quando só no último ano eu passei por (pelo menos) 12 medicamentos psiquiátricos e nenhum fazia efeito. Depressão recorrente, ansiedade recorrente, minha vida conjugal indo pro caralho, sem disposição pra brincar com meu filho, infeliz o tempo todo. Mesmo no que deveria estar na melhora fase da minha vida, com um salário que muita gente nunca vai ver na vida, uma esposa que me ama, um filho que me ama e eu só estava infeliz o tempo inteiro. Eu me fodendo pra fazer tudo certo, mas a única coisa que eu via era estagnação e fracasso. Considerei ir de arrasta algumas vezes, o que me segurou aqui e me fez tentar sair disso, foi meu filho. E em um mês, tudo mudando, saca? (Ao menos em termos de humor, disposição, libido e tudo o mais,)
 
Sim, você tem toda razão. Quem não quer ficar assim, né? No fundo com certeza eu tenho essa vontade. Mas eu comecei toda essa jornada porque eu queria ir dormir depois de ter tido um dia ótimo e não me sentir um merda sem motivo algum pra isso.
 
Desculpe a agressividade de algumas respostas, mas boa parte das acusações que algumas pessoas fizeram são coisas que ouvi a vida toda, tanto de profissionais quanto de amigos e coisas que eu já disse pra mim mesmo tbm.
 
Então as vezes cansa se repetir, mesmo que algumas pessoas estejam na melhor das intenções. As vezes entramos na defensiva no automático.

Obrigado, mano. 

A idéia é não é nem sobre ter mudanças físicas e nem passar dos níveis fisiologicos, isso é o de menos no momento.
 
O meu problema é que eu não conseguia nem raciocinar, de tão cansado o tempo todo. O pouco de barba que eu tinha saia na mão, sem esforço, só de puxar o fio, nem pelo no peito eu tinha.
 
Mas eu sempre me exercitei, eu pratico Jiu Jitsu fazem anos e musculação desde os 13/14 anos e só por conta disso que nunca aparentei estar com esse BF, porque 80% da minha gordura é visceral. 
 
Mas sempre que passava em um endócrino a resposta era sempre a mesma: "ah, mas tu só precisa mudar seus hábitos", como se eu já não tivesse feito isso. 
 
De fato, eu tinha problemas com a dieta, mas é muito complicado estar em déficit, quando tu não consegue somar 1 + 1 de tão cansado fisicamente o tempo todo.
 
Eu já havia desistido até meu psiquiatra analisar meus exames e indicar que muitos dos meus problemas eram hormonais. 

Desde de que comecei o tratamento, acho que furei a dieta duas vezes e foram datas especiais. Fora isso, tem sido muito mais fácil. Hoje mesmo, além do treino, corri 8KM num pace de 6" + o treino de Jiu.
 
O que é foda é que a galera olha o BF e automaticamente acha que eu to tentando "trapacear", ou julga de preguiçoso e coisa do tipo, quando a primeira coisa que eu falo no meu post é que eu passei a fazer o tratamento por recomendação médica e não porque queria ficar no shape 

Cara, eu treino 6x por semana fazem pelo menos 4 anos. Vai por mim, meu treino está alinhado. E como disse, mesmo com depressão e o caralho a 4, consegui emagrecer uns 30kgs em 3 meses.  
 
Eu passei a fazer reposição agora APENAS porque os meus sintomas iam bem além do que simplesmente preguiça. Mas aparentemente tu só pulou meu relato pra "estou tomando droga" e já saiu achando que eu to querendo o caminho mais fácil.
 

Fala pessoal, tudo bem? 
 
Eu costumo visitar esse fórum de vez em quando como anônimo, mas é a primeira vez que eu resolvi postar algo.  Vou tentar resumir minha dúvida, pra não ficar uma biblia.
 
Eu prático musculação desde os 13/14 anos, mas sempre tive muitos problemas com alimentação. Por conta disso, sempre tive bastante massa muscular, mas com muita gordura também, especialmente abdominal/visceral. 
 
Nós últimos anos passei a sofrer de ansiedade, depressão e juntamente com a compulsão alimentar, cheguei a pesar 130kgs. Com muito esforço, cheguei aos 108kgs, porém psicologicamente eu estava um caco. Descobri que minha depressão, ansiedade e compulsão eram comorbidades do TDAH e após iniciar o tratamento minha vida melhorou muito, mas ainda tinha muita resistencia ao tratamento. Passei por trocentas medicações, parecia que minha cabeça estava sempre nublada, um brain fog fodido, sem contar que mesmo com as anfetaminas (Venvanse), eu estava sempre cansado pra caralho. Me arrastava o tempo inteiro, sair da cama parecia um martirio, libido no chão, de estar tão cansado e com todos esses sintomas, meu psiquiatra sugeriu que meu problema fosse hormonal.
 
Passei por alguns endócrinos que simplesmente olhavam os resultados de laboratório sem nem escutar meu relato e diziam que estava tudo bem, quando claramente não estava. Tenho 29 anos, minha testo total estava em 300 (em 2020 estava em 500) e testo livre em 200 e bicho, não fazia sentido isso ser considerado normal, dado todos os meus sintomas. Depois de muito insistir, encontrei um Nutrólogo / Endócrino especialista em performance esportiva, que se deu ao trabalho de me escutar e concordou que o problema parecia ser hormonal. 
 
Iniciamos um tratamento com uma aplicação de 1ml de Dura a cada 10 dias, juntamente com algumas vitaminas B e alguns outros fármacos pra controle dos colaterais (tamoxifeno & etc).
 
Hoje eu estou na 5 aplicação (apesar de duas delas eu ter quase certeza de que foi no lugar errado, pq o farmáceutico aplicou numa região só de gordura) e estou com algumas dúvidas, gostaria de uma ajuda dos mais experientes.
 
Quanto tempo leva para começar os resultados da Dura? Tantos fisicos e mentais? E nos exames, quanto tempo pra refletir os resultados?  
Eu já estou percebendo uma puta melhora de qualidade de vida. Minha atenção melhorou, motivação, força física, humor, disposição, tudo o que eu não sentia fazia anos. Minha libido começou a melhorar, mas ainda oscila bastante. Em termos de treino, é outra coisa: saí de 10kgs no supino depois de anos pra 25kgs, leg press em 230 ~ 240, resistencia física aumento demais, finalmente consigo correr 5km num bom pace sem estar morrendo. 
 
O problema é que depois de uns 5 dias pós aplicação, sinto que começa a oscilar demais. Já vou ficando mais deprimido, mais cansado, minha libido vai caindo pro chão, minha atenção / motivação vai piorando e na última semana, meu peso na balança parece ter subido (havia chegado em 101kg e em poucos dias subi pra 105kg mesmo escorregando bem pouco na dieta). 
 
Fiz exames no ultimo dia 29, já depois da segunda aplicação e só tinha subido pra 350 testo total e dai fiquei com essas dúvidas
 
Infos sobre mim:
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peso atual: 105kgs
massa magra: 45kgs 
bf : 31%
 

Cara, eu treino 6x por semana fazem pelo menos 4 anos. Vai por mim, meu treino está alinhado. E como disse, mesmo com depressão e o caralho a 4, consegui emagrecer uns 30kgs em 3 meses.  
 
Eu passei a fazer reposição agora APENAS porque os meus sintomas iam bem além do que simplesmente preguiça. Mas aparentemente tu só pulou meu relato pra "estou tomando droga" e já saiu achando que eu to querendo o caminho mais fácil.
 

Fala pessoal, tudo bem? 
 
Eu costumo visitar esse fórum de vez em quando como anônimo, mas é a primeira vez que eu resolvi postar algo.  Vou tentar resumir minha dúvida, pra não ficar uma biblia.
 
Eu prático musculação desde os 13/14 anos, mas sempre tive muitos problemas com alimentação. Por conta disso, sempre tive bastante massa muscular, mas com muita gordura também, especialmente abdominal/visceral. 
 
Nós últimos anos passei a sofrer de ansiedade, depressão e juntamente com a compulsão alimentar, cheguei a pesar 130kgs. Com muito esforço, cheguei aos 108kgs, porém psicologicamente eu estava um caco. Descobri que minha depressão, ansiedade e compulsão eram comorbidades do TDAH e após iniciar o tratamento minha vida melhorou muito, mas ainda tinha muita resistencia ao tratamento. Passei por trocentas medicações, parecia que minha cabeça estava sempre nublada, um brain fog fodido, sem contar que mesmo com as anfetaminas (Venvanse), eu estava sempre cansado pra caralho. Me arrastava o tempo inteiro, sair da cama parecia um martirio, libido no chão, de estar tão cansado e com todos esses sintomas, meu psiquiatra sugeriu que meu problema fosse hormonal.
 
Passei por alguns endócrinos que simplesmente olhavam os resultados de laboratório sem nem escutar meu relato e diziam que estava tudo bem, quando claramente não estava. Tenho 29 anos, minha testo total estava em 300 (em 2020 estava em 500) e testo livre em 200 e bicho, não fazia sentido isso ser considerado normal, dado todos os meus sintomas. Depois de muito insistir, encontrei um Nutrólogo / Endócrino especialista em performance esportiva, que se deu ao trabalho de me escutar e concordou que o problema parecia ser hormonal. 
 
Iniciamos um tratamento com uma aplicação de 1ml de Dura a cada 10 dias, juntamente com algumas vitaminas B e alguns outros fármacos pra controle dos colaterais (tamoxifeno & etc).
 
Hoje eu estou na 5 aplicação (apesar de duas delas eu ter quase certeza de que foi no lugar errado, pq o farmáceutico aplicou numa região só de gordura) e estou com algumas dúvidas, gostaria de uma ajuda dos mais experientes.
 
Quanto tempo leva para começar os resultados da Dura? Tantos fisicos e mentais? E nos exames, quanto tempo pra refletir os resultados?  
Eu já estou percebendo uma puta melhora de qualidade de vida. Minha atenção melhorou, motivação, força física, humor, disposição, tudo o que eu não sentia fazia anos. Minha libido começou a melhorar, mas ainda oscila bastante. Em termos de treino, é outra coisa: saí de 10kgs no supino depois de anos pra 25kgs, leg press em 230 ~ 240, resistencia física aumento demais, finalmente consigo correr 5km num bom pace sem estar morrendo. 
 
O problema é que depois de uns 5 dias pós aplicação, sinto que começa a oscilar demais. Já vou ficando mais deprimido, mais cansado, minha libido vai caindo pro chão, minha atenção / motivação vai piorando e na última semana, meu peso na balança parece ter subido (havia chegado em 101kg e em poucos dias subi pra 105kg mesmo escorregando bem pouco na dieta). 
 
Fiz exames no ultimo dia 29, já depois da segunda aplicação e só tinha subido pra 350 testo total e dai fiquei com essas dúvidas
 
Infos sobre mim:
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peso atual: 105kgs
massa magra: 45kgs 
bf : 31%