
PMassD
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PMassD deu reputação a Oliveiralan em Ajuda a um novato pfA menos que vá fazer corrida de 100m, explosão, não tem o menor motivo de usar esteróide, vc mesmo disse que ta correndo bem, e pra corridas longas seu peso etc tá legal, melhor deixar isso de droga de lado, pra sua idade não vale a pena, a menos que vá em um médico e esteja precisando de reposição.
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PMassD deu reputação a JMadruga em Ajuda a um novato pfFala irmão, tranquilo?
cara, mexer com hormônios com quase 50 pode ser algo irreversível, tu pode se começar nunca mais voltar a ser o que era caso pare. Se isto é algo aceitável pra ti, dá pra pensar sim, mas aí seria uma testosterona e não essas drogas que tu falou que seriam mais pra mulher ou para serem usadas em associação a testosterona
Outra coisa que tu precisa pensar é que mais pesado = menos desempenho na corrida(tu vai carregar mais peso, forçando articulação e etc), daí cabe a ti ver o que tu prioriza, se desempenho na corrida ou ganho de massa muscular
por fim e mais importante seria ter uma dieta calculada para ganho de massa muscular(não tô falando em comer 100% limpo mas sim tu estar em superávit calórico e bater a proteína que tu precisa para crescer)
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PMassD deu reputação a Polaco88 em Ajuda a um novato pfFica tranquilo que tu não vai ficar mesmo kkkk
Já tá na idade de saber que hormônio não eh brincadeira… nessa faixa a última coisa que tu precisa é hormônio.
tu precisa de dieta, treino e Cardio.
vai num nutricionista, ajusta dieta pra ganho, e segue a vida. Se quiser arriscar de encurta-la, aí já eh outros 500.
da uma lida aqui que vai ajudar:
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PMassD recebeu reputação de lorenzo_EP em Ajuda a um novato pfBoa noite a todos(as)!
Sou novato aqui, e neste assunto também, pelo que gostaria de ter a vossa ajuda com a vossa opinião, por favor!
Tenho 48 anos, 1,75m e 65kg.
De há um ano para cá faço 3/4 treinos de musculação e 2/3 corridas num total de 20-30km semanais. Ando a preparar-me para começar a fazer meias maratonas em 2025.
Inicialmente, quando comecei a seguir um plano alimentar e de treino, o meu objectivo era perder peso, cerca de 10-15kg, secar, e ganhar massa muscular. Tem corrido relativamente bem, mas sinto-me um bocado frustrado por o aumento de volume em massa muscular estar a ser bem lento e aquém do que gostaria...
Pesquisei acerca de anabolizantes, etc., li sobre oxandrolona ou primobolan por exemplo, mas tenho pouco conhecimento e zero experiência neste assunto, e principalmente sobre as diferentes opções e seus resultados e efeitos colaterais.
O que pretendo?
Um bom aumento de massa muscular, não ficar um bicho, ficar gigante, nada do outro mundo, só um aumento moderado de volume e massa muscular, com poucos riscos e impacto na minha saúde.
Que sugerem?
Desde já o meu obrigado pela ajuda!