SavilleL
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SavilleL deu reputação a Polaco88 em DIETA | Recomendações, opiniões e ajuda | Retorno
Cara, eu lembro que quando eu fazia 6x por dia, umas refeições pequenas pra bater as Kcal, eu tinha fome o dia todo!
só consegui resolver comendo 3x, que daí fica uns marmitao robusto e tira a fome …
mas, cada um cada um, hoje eu acredito que quanto menos vezes vc come, menos vontade de comer vc tem..