Maysa Tavares

Brabo demais, estou doida pra acompanhar!

Dia 22/07 tinha voltado a treinar, porém só treinei durante 10 dias e depois parei. Então, estou voltando a treinar hoje, dia 26/08/2024.
Treino de hoje foi Dorsal e Biceps, tive um bom rendimento no treino e consegui realizar 1h de cardio (30min jejum + 30min pós treino)
 
Meta é de fazer cardio todos dias, com foco primário na saúde.
 
Segue abaixo fotos do shape atual
(antes de dormir)
 
https://imgur.com/a/4cuYok7

Retornando ao fórum e criando esse diário com o objetivo de conciliar, evoluir e relatar os treinos, vida pessoal, profissional, desenvolvimento pessoal, como crescer em cada parte, não sendo apenas um "marombeiro burro".
 
Já criei alguns outros relatos aqui no fórum, quando era mais novo, segue eles:
 
Na época eu era um garoto muito imaturo, morava com a mãe, mas com muito amor por esse esporte.
Hoje mudaram-se algumas coisas, sou casado, tenho um trabalho cansativo (logística - entrega), alguns aprendizados da vida e com muita vontade de crescer profissional, pessoal e fisicamente, principalmente vejo hoje que desejo seguir profissionalmente na área de musculação, pois amo isso aqui.
 
Basicamente faz mais de 1 ano que não treino, e alguns outros que não tenho consistência.
Voltei a treinar hoje e me comprometi a levar isso a sério, o relato e todas as coisas que eu me propuser a realizar.
 
Durante o tópico, vou relatando as coisas que irei passar, pra quem sabe ajudar/motivar alguém ou até mesmo eu, pois sei que a vida é feita de altos e baixos.
 
DADOS:
Idade: 25 anos
Peso: 90-94kg (irei pesar amanhã, após comprar pilha da balança)
Treino: ABCDE
 
Hormônios:
Estou em cruise (250mg testo) desde o último relato. Aplicações DSDN.
 
Faz tempo que não faço isso, estou bem sem jeito para isso, então me perdoem por quaisquer erros. Vamos nessa!!