Mariaclara090
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Mariaclara090 deu reputação a Beerus em Posso começar a fazer cutting?
Pode sim eu deixo.
Falando sério se não está feliz com o BF pode fazer mas como é iniciante vai com calma
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Mariaclara090 deu reputação a Pseudo JairCutelo em Posso começar a fazer cutting?
Dieta, treino, disciplina... Aliás leia sobre dieta pois você pode queimar sua massa magra junto com gordura achando que tá em cuting
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Mariaclara090 deu reputação a Ruy Barbosa em Posso começar a fazer cutting?
Maria Clara, o que você pode fazer e pode ser muito legal - eu recomendo isso pra várias pessoas, e sigo eu mesmo - é comer mais frutas, comer menos fast food e alimentos ultra processados, parar de comer biscoitos de um modo geral e frituras. Só isso já vai te ajudar muito. Ah, e beba muita água, quem bebe pouca água costuma reter líquidos e ganhar peso com isso. Beber muita água costuma ser a maneira mais rápida de perder peso - pra quem tem retenção.