andreylima
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andreylima deu reputação a Vitor_TW em Da pra sair de 20% de BF pra 10% em 3 meses?Se eh soh hipoteticamente ou pra um grupo muito seleto de pessoas a resposta é não, não eh possível nem natural nem com estimulantes.
Nunca vi algo nem próximo disso acontecer, se um dia ver mudo de opinião. Ateh lá...
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andreylima deu reputação a Lucas em Da pra sair de 20% de BF pra 10% em 3 meses?digamos que tenha 90kg e 20% de BF, são 18kg de gordura
se perder 10kg kg de gordura, desce pra 80kg, com 8kg de gordura, portanto 10% de BF
pra perder 10kg são necessárias 77mil kcal de déficit, em 90 dias dá um déficit médio de 855kcal
portanto, difícil, mas possível, principalmente se a pessoa tiver um gasto calórico alto
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andreylima recebeu reputação de projetohuck2 em Da pra sair de 20% de BF pra 10% em 3 meses?Não disse que iria fazer isto colega, foi só uma pergunta
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andreylima deu reputação a GordãoLanches em Da pra sair de 20% de BF pra 10% em 3 meses?Sofrido, mas dá. Só tem que ter em mente que o resultado provavelmente vai ficar uma merda se você já não tem massa magra suficiente e vai ir um pouco dela embora sim.
