Guinelactico

Recentemente eu tô sentindo umas certas dores no trapézio ascendente (do lado da escápula) quando eu faço certos movimentos, (dobrar o pescoço, puxar os braços pra trás). Até que eu fui gravar um vídeo e percebi alguns músculos bem tortos e fiquei preocupado, não sei como proceder. Não sei se devo procurar um médico ou se apenas alguns alongamentos resolve, alguém me ajuda, por favor. https://photos.app.goo.gl/cRb1CnpNXSCK1C2A6 (As fotos estão no link do Google fotos)