mtrevisolli

Senhores, bom dia. Comprei um pote de arginina em po, e gostaria de saber se tomo todos os dias (mesmo quando nao treinar) ou se tomo apenas nos dias de treino? Sei que creatina e beta alanina sao de efeito cumulativo (cronico), mas sobre a arginina eu nao achei nada a respeito. Agradeço desde já a ajuda! Att.,