Gabriel Veneruchi
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Gabriel Veneruchi deu reputação a ghzinn em Falso Magro - Qual a dieta mais efetiva para meu caso.
Esse app é o melhor que tem!!
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Gabriel Veneruchi deu reputação a gbt96 em Falso Magro - Qual a dieta mais efetiva para meu caso.
Concordo, joga um déficit pequeno de 300 calorias, treina e faz cardio quando possível. Sem dúvidas terá resultado
E sobre o app, eu indico o Macros, é o ícone de uma maçã mas acho o mais fácil de usar e dividir as refeições.
Não tem erro, só vai
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Gabriel Veneruchi deu reputação a lorenzo_EP em Falso Magro - Qual a dieta mais efetiva para meu caso.
Dá uma lida: