Cross ' RJ
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veio vc deveria pesquisar melhor antes de tomar algum produto
e tmb antes de cirar algum tópico , tem bastante informação
na area de relatos de suplementos .
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Nossa veio , oq nao falta no forum e topicos sobre M-Drol ,
vai na area de Pro Hormonais , la te de montão .
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Sempre é uma boa fazer natação!
Cara natação é bom para manter seu BF sob controle e oferece todos os benefícios de um bom cardio, tudo isto com muito pouco impacto nas suas articulações.
O ganho de massa magra com a natação é moderado, pessoas com pouca massa muscular irão notar mais os resultados no desenvolvimento muscular. Se vc já tem um fisico avantajado não espere crescer nadando.
Se seu objetivo é hipertrofia com qualidade muscular (BF baixo) vale a pena fazer natação sim, apenas aumente um pouco a ingestão de calorias.
Um abraço
Abraço
Vlw Brother , vou ver se começo a nadar ,
foda mesmo e a preguiça , mais vou me esforçar pra
começar a fazer natação .
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Tomelirola me tire umas duvidas .
bom estou lesionado , evitando malhar
para poder meu pulso voltar pro lugar
no momento nao estou fazendo nada ,
seria uma boa eu fazer natação ?
quais benefícios eu teria para hipertrofia
com a natação ?
moro em frente a praia , so nado mesmo
quando vo pra pegar um sol , mais tirando issu nao nado .
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Entao cara, depende muito do seu objetivo.
COm relaçao ao Tribullus depende, vc gosta de fazer sexo? tem namorada? se alguma dessas respóstas for SIM eu diria que o Tribullus é obrigatorio... kkkkkkkkk
Com relaçao a estrutura a minha foi a seguinte: 1-2-2 e o segundo ciclo 2-2-2, nao faria por 4 semanas o uso do m-drol nao. Mais vai de cada um...
No inicio do ciclo eu nunca tomaria 3capsulas por dia, agora nessa ultima semana to tomando kkkkkkkkkk as coisas mudam... rsrsrs
Faz 1-2-2
POo brother tenho como objetivo ganhar uns 5 KG .
bom nao tenho namorada , mais sexo de vez em quando sempre aconteçe né .
se eu estiver errado me corriga .
1-2-2 daria 3 semanas = 35 caps e as outras 10 ?
vi que tem gente que toma na 1º semana só 5 dias e vi que tem outros que tomao 7 dias
como vc recomendaria ?
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DFM , bom ja decidi oq vou usar dps que eu voltar da lesão .
vou usar M-Drol .
TRIBULUS TERRISTRI e OPCIONAL ou e OBRIGATORIO para a TPC ?
gostaria de saber qual o problema se caso eu nao
utilizar o TRIBULUS TERRISTRI .
qual dosagens vc recomendaria , a que vc axa que poderá
fazer efeitos mais rapidamente .
1-1-2-2
1-2-2-2
1-2-2 '
qual desses ?
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[quote name='marc01' timestamp='1304297781' post='602167']
- Cross'RJ c eu entendi bem isso tem a ve com a largura dos seus ombros, ombros mais largos, caixa toraxica maior, peitoral maior...
Abraço
[/quote]
Vlw brother . -
alguem ai sabe se tem como aumentar o comprimento do peitoral ?
tenho o peitoral legal , mais gostaria de aumentar ao vez de inchar
gostaria de , tipo aumentar o comprimento e nao inchar .
se alguem entendeu oq eu quiz falar ...
alguem sabe algo sobre issu ? -
Entao cara vai de qual é seu objetivo, vc quer ficar gigante? quer so dar uma crescidinha??? depende muito do seu objetivo.
Nunca tomei o ShotGun, mais acho q ele nao passar nem perto do que o m-drol vai fazer no seu corpo.
Minha sugestao é a segunte, como ta machucado, voltando a treinar e tal, passa a fazer uma alimentaçao adequada para o que vc quer(se for crescer fazer um bulking) e toma esse ShotGun com os suplementos normais,a te vc recuperar esses 4kg que perdeu.
Ai se mais pra frente vc quiser dar uma crescida, vc manda o H-drol, que pelo visto vc nunca tomou nada entao manda um ciclo de h-drol. Se vc quiser crescer mais ainda ai depois de um tempo vc manda os dois ciclos de m-drol e fica gigantesco.
Entao o Ideal seria chegar a 66kg tomando o ShotGun
Ai manda um H-drol e pega ai uns 70kg (nao sei se da so isso se da mais)
Ai depois vc finaliza com o m-drol e ganha ai em media 5kg em cada ciclo fechando nos 80kg. Pra sua altura que é 1,64 vc vai estar um monstrinho
Cara faz uma dieta boa durante 1 mes, ganha peso, depois vc compra 2 potes de H-drol e o Shotgun, manda o h-drol com os basicos e na TPC manda o Shotgun, td isso com dieta boa e a TPC bem estruturada vai ganhar muito peso facil, facil!!
Flwess
DFM O ShutGun e um poderoso NO2 , se vc nao conheçe .
dá so uma olhadinha http://www.hipertrofia.org/forum/forum/27-relatos-de-suplementos/
Bom gente tenho como objetivo xegar de 70 a 75 KG's
como eu sou baxiho acima dissu vai ficar muito estranho .
se com 65 Kg mt gente ja pensa que eu tomo anabolizante
imagine com 80 como o DFM disse acima .
Gostaria de usar um produto que seja capaz de eu xegar
logo la de uma vez xegando a 70 ou 75 ja taria de bom tamanho , dai e so eu manter .
conçerteza tmb quando eu voltar a treinar vou recuperar esse peso
que eu perdi pra ficar mais facil de xegar aos 70
enquanto a dieta cara , flar pra vc , minha dieta e horrivel
não sei como consigo ganhar corpo com tanta facilidade
se eu me alimento tão mal , se eu fizer 3 refeições ao dia e muito pra mim .
bom fome pra fazer mais refeições eu tenho , falta mesmo e disposição pra cozinhar .
mais e issu ai .
ainda preciso da ajuda de voocs
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Bom rapaziada ae que manja bem dos seguintes produtos que vou citar .
gostaria da opnião de voocs .
Malho ja a 4 anos , mais de algumas idas e vindas .
Tenho 20 anos completo 21 daqui a 3 meses .
tenho 1,64
meu peso deve está na faixa dos 61 a 62 KG .
durante o tempo parado perdi uns 3 a 4 KG's .
tava treinando a 5 meses direto , tenho muita facilidade em ganhar corpo
muita gente pergunta se eu tomo anabolizante , mais so fico no basico mesmo
Whey Protein + Maltodextrina + Creatina .
Tive alguns problemas recentemente e fiquei parado por 1 mes e 1 semana ,
voltei a pra academia malhei 2 semanas ,
e tive outro problema recententemente machuquei o pulso , pareçe que abri o pulso
mais foi fora da academia .
tô esperando meu pulso voltar ao normal , para poder voltar aos treinos .
BOM São 3 Produtos de 2 Categorias diferentes .
Andei vendo alguns relatos de M-Drol , e tô mt afim usalo .
Vi alguns comentarios sobre o H-Drol .
Tmb vi muitos relatos sobre o ShotGun , tmb tenho muita vontade de tomalo .
Parada e o seguinte , gostaria de saber qual custo bebéficio e melhor desses 3 produtos citados acima .
pq tirando o ShotGun que e um NO2 , nao precisa de mais nada pra tomar , ao em vez do M-Drol e H-Drol que tem que
comprar outros produtos e remedios para evitar alguns problemas .
Gostaria muito da Opnião de voocs .
OBG = )
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QUAL o outro forum que visita ?
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Seria possivel comprar o combo do seu site por aki ?
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Galera to com uma duvida, teria algum problema tomar glutamina + creatina?? ou seria uma boa combinação??
Se puder tomar as 2, tomo no pós com whey+dextrose+crea+gluta??
vlw pessoal!!
Po li um topico uma vez que a Creatina anula o efeito de um outro Suplemento
agora nao me lembro se e a Glutamina , proucure saber melhor .
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Acompanhando ...
Bom COMBO , Bons Teinos .
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Bom rapaziada
Atualmente estou tomando Creatina Universal .
Andei vendo aki na City axei uma Creatine D-Ribose 4000mg 700g Pró Premium Lin ,
Alguem ja houviu falar ?
sabe se e boa ?
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VASCULARIZAÇAO normalmente demora um pouco com o Jack3D pareçe .
mais ele nao aumenta muito a VASCULARIZAÇAO ,
pelo oque eu vi nos Relatos dele .
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Pelo que tenho lido, toma o synthesize sosinho e 20 minutos depois o whey com dextrose e de meia hoara a uma hora o pós sólido. ( só não lembro da dextrose se é junto com o synthesize ou whey ou ambos)
Whey com Dextrose pode tomar junto .
Prefiro Malto PósTreino . Dextrose PréTreino .
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Edit .
axei a respota .
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Cross, creatina não se cicla, pode tomar direto. Estudos novos confirmam isso, só pesquisar ai
Abraço
voçê leu oq ele me respondeu ?
Shake pode ser Aproximadamente com 200 250 ML de água ou Leite , Preferência
água .
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Tmb sou assim .
Cara po muita gente diz que e bom cortar Carboidrato na parte da noite
pq acumula e vira gordura .
se voçê conseguir cortar bom pra voçê .
eu nao consigo deixar de comer Arroz anoite , ADORO !
po proucurar nadar cara , da uma ajuda legal .
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Espero poder postar aqui...
é o seguinte
eu tou treinando há 2 meses e meio mais ou menos
faço musculação e uns treinos específicos para o braço
só que eu ainda não consigo fazer flexão
e preciso URGENTE conseguir fazer em 3 semanas(na verdade 1 mas posso pedir recurso)
Daí tou pensando em tomar Creatina + MaltoDextrina
Quanto isso vai me ajudar? sinceramente será que eu vou conseguir fazer as flexões?
Creatina ajuda um pouco a dar Força e ajuda a ganhar massa magra .
creio que seu problema nao possa ser resolvido pela Creatina ,
axo se vc se esforçar bastante conçertaza
vc consegue Flexão nao e um exercício dificil ,
porem tem a manhã .
Li uma matéria uma vez em que falava que só de malhar você já queima calorias e ganha massa magra...
Será que malhando do jeito que to, segunda a sexta e fazendo abdominais não consigo perder um pouco de barriga? Mesmo tomando a creatina, não quero parar com ela...
Talvez vou começar praticar natação, uma ou duas vezes por semana...
Combinando musculação + creatina e natação, consigo ganhar musculos e perder a barriguinha?
Abs
Po cara Natação Ajuda em muita coisa ,
ajuda perde barriga tmb , ajuda desenvolver tmb
melhor os musculos .
Exc Abre mais o Peito , Costas fica mais larga ,
e ajuda pegar Asa .
Voçê tmb tem que ver sua Dieta brother ,
nao adiantar se matar malhando , nadando e fazendo Abdominal
se vc nao faz uma dieta boa para perder barriga .
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Usa por 2 meses... aih vc para por 3 MESES... Durante esses 3 meses acredite... A creatina ainda vai estar no seu organismo... pois a creatina é também produzida no seu corpo... em pouca quantidade mas a suficiente para fazer a manutenção do suplemento... usar mais de 3 meses de creatina pode causar insuficiencia RENAL ou pedras nos rins, o mesmo que se deve a parar por somente 1 unico mesmo..
é melhor ficar 3 meses cara, não arrisca com creatina não...
Bom vô começar tomar Creatina amanhã
irei tomar por 2 meses fazendo a Saturação .
e Depoix de 1 a 4 semanas pretendo
comprar NO ShotGun , ele tmb contem Creatina ,
á algum problema se eu tomar ?
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tô Querendo mandar este combo cara ,
mais não to axando relatos dele interessantes .
assim fica dificil :x
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Ae Rapaziada Topico antigo em ^^ .
Bom axei no google . rs'
Seguinte tô treinando faz pouco tempo sou Mesomorfo ,
mais ja e meu 3º Ano treinando conçecutivo ,
agora vou ficar bem mais tempo treinando ,
ja tô com uma grana toda separada pra pagar
academia .
entaum no momento to tomando .
Whey Protein + Malto + Creatina .
Assim que acabar a Creatina daki a 2 meses
tô pensando em comprar um NO2 .
Tô querendo comprar
NO Shotgun MHF-1 e Complementar com o NO ShyntheSize MHF-1
Gostaria saber se vale apena fazer este Investimento ,
ja que vai custar ai de 380 a 400 R$ pra comprar
esses suplementos , gostaria de saber , se
tem alguem ai que teve bons ganhos usando esses 2 + basicos .
ou usando um bom Pre + Pos .
Quais usou ?
Ciclo M-Drol
em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Postado
Ouux mano , pra quem falo que nao queria ficar gigante , e ja estava satisfeito com o seu tamanho
ainda pensa em mandar outro ciclo , mudo de idéia né ' AHUHAUHUA issu ai .