Não gosto de corrida nem de trote
E não consigo correr.
Treino a 1 ano natural
Minha dúvida é se eu fazer o treino abaixo vou virar maratonista.
bicicleta
Elíptico
Chutar o ar
Pular corda
Dançar tango
Todos com 4 série de de 8 á 12 RPS
Oque vocês acham?
Tenho lido esse topico algumas vezes e posso dizer: Adorei o seu relato.
Tu tem 20 anos mas "sempre ciclou testosterona"? Então começou muito cedo correto? Ai vc vem me falar que não larga os hormonios porque sua testo natural é baixissima? Como assim cara?
Quando vc fez exames de testosterona e estava natural para dizer que ela é naturalmente baixissima? Antes de usar os hormonios? Provavelmente teu perfil hormonal nem estava formado.
Meu brother, tu parou de treinar, esta utilizando hormonios e diz que estava comendo alimentos com alto indice glicemico, salgados, lanches e pizzas? Eu tenho uma excelente teoria sobre o pq voce não posta foto.
Diz que estava furando as espinhas com uma agulha? Não me diga que agora voce esta com o corpo todo manchado.
Já parou pra pensar sobre os enormes beneficios que o hormonio te trouxe?
Olha o caminhão de coisa que vc comprou para combater esse colateral.
Olha o tanto de farmaco que vc ta enfiando pra dentro.
Tu tomou hormonio pra ter um corpo legal mas nem treinar tu pode. Talvez essa vida não seja pra vc.