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elizyz

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  1. Gostei
    elizyz recebeu reputação de projetohuck2 em ABC2x 5 vezes na semana para melhor descanso. Natural.   
    Galera, normalmente o ABC2x requer 6x de treino na semana. Fazer 5x na semana pode prejudicar esse treino? 

    Exemplo: 
    Segunda: A
    Terça: B
    Quarta: C
    Quinta: Descanso
    Sexta: A
    Sábado: B
    Domingo: Descanso
    Segunda: C
    Terça: A

    E assim seguir a sequência, sem se importar com o dia da semana. Fazer o que caiu no dia de treino. Vocês julgam uma estratégia interessante? 
  2. Obrigado
    elizyz recebeu reputação de Dexter_ em GH e Aumento Ósseo   
    Valeu, mestre! Eu tinha visto em alguns lugares sobre crescimento do crânio e mãos, e pensei que seria um dos efeitos. Antes de consultar um endócrino resolvi perguntar aqui. Então já sei que não há necessidade disso. É só aceitar e seguir no caminho 100% natural
  3. Gostei
    elizyz deu reputação a projetohuck2 em GH e Aumento Ósseo   
    só aceita amigo, nada irá fazer você altera sua ossatura.
    negocio é colocar massa muscular em "cima"

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