elizyz
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elizyz recebeu reputação de projetohuck2 em ABC2x 5 vezes na semana para melhor descanso. Natural.
Galera, normalmente o ABC2x requer 6x de treino na semana. Fazer 5x na semana pode prejudicar esse treino?
Exemplo:
Segunda: A
Terça: B
Quarta: C
Quinta: Descanso
Sexta: A
Sábado: B
Domingo: Descanso
Segunda: C
Terça: A
E assim seguir a sequência, sem se importar com o dia da semana. Fazer o que caiu no dia de treino. Vocês julgam uma estratégia interessante?
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elizyz recebeu reputação de Dexter_ em GH e Aumento Ósseo
Valeu, mestre! Eu tinha visto em alguns lugares sobre crescimento do crânio e mãos, e pensei que seria um dos efeitos. Antes de consultar um endócrino resolvi perguntar aqui. Então já sei que não há necessidade disso. É só aceitar e seguir no caminho 100% natural
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elizyz deu reputação a projetohuck2 em GH e Aumento Ósseo
só aceita amigo, nada irá fazer você altera sua ossatura.
negocio é colocar massa muscular em "cima"