Marco Braga
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Marco Braga deu reputação a Torf em Como planejar a montagem do seu treino
Bem interessante sua proposta, senhor.
Acho primordial que a pessoa monte o treino baseado dentro daquilo que cabe na sua rotina. Eu sou daqueles que näo creem em melhor distribuicäo e sim em distribuicäo mais adequada à rotina, à disponibilidade e à individualidade.
Espero que näo vire tópico de avaliacäo de treinos e vou ficar no aguardo de comentários e discussöes. =)