Gronbeld46
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Gronbeld46 deu reputação a VND_138 em Treino Funcional
@Gronbeld46
Ignora esse cara. Tentou fazer uma piadinha.
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Gronbeld46 deu reputação a VND_138 em Treino Funcional
Pode ser considerado sim.
Se tiver encaixado num contexto favorável, vai ser eficaz.
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Gronbeld46 deu reputação a somedieyoung_ em Treino Funcional
Tu tem que pensar em quanto esse funcional pode prejudicar seu desempenho no treino com pesos, eu não faria algo fullbody igual essas aulas genéricas que dão em academia, cardio é chato e monótono não tem jeito.